יש מחקרים שנערכו על ידי תזונאי מזונות זיהו כי אקנה הדק, כלומר:
קפה - משקה, שבלעדיו עלות רבות בקושי רב. והאמר, והרתיח את זה מגרה את הייצור של קורטיזון. הסיבות העודפות שלה לאקנה.
אגוזים - המוצר הוא מאוד שימושי עבור האורגניזם. אבל אתה צריך לצרוך אותו בגבולות סבירים - עד 100 גרם ליום. אחרת, בלוטות החלב מופעלות ויש עודף של שומן תת עורי. כתוצאה מכך, אקנה יכול להתרחש מהר מאוד.
פריד ומזונות שומניים. אין צורך לסרב מהם. כמו תמיד, אנו ממליצים כי ישנם כלים למדוד: למשל, כמה פעמים בשבוע.
קמח ומתוק. צריכה מוגבלת של עוגות ומאפים, עוגות, פשטידות, שוקולד סודה לא רק להיפטר אקנה, אלא גם לשפר את כולל לרווחתה.
גביניותכגון שמנת, גבינת שומן, גלידה, משפר את הייצור של שומן תת עורי. סירוב של מוצרים כאלה יכולים להיות מפוצה, נהנה גבינת קוטג ', קפיר, יוגורט.
