עקמת אצל ילדים בבית ספר: גורמים וטיפולים

כל פרה של יציבה בשל סיבה מכאנית. הגוף שלנו - הוא מערכת אחידה שבה כל החלקים קשורים זה בזה ומשפיעים אחד על השני. עקמת יכולה להיגרם לא רק על ידי יושב ליד שולחן, ואת תרמיל כבד, אבל טראומת לידה.

שורש עקמת

קודם כל, הורים חייבים להבין כי העבודה תצטרך בכל מקרה עם השורש וליצור עמוד שדרה תנאים מושלמים, ביטול תזוזה של העצמות ושיקום האיזון לגוף. אחרי הכל, פרה של יציבה ואת העקמת תמשיך לגרום לילד הרבה צרות - כאבי ראש תכופים זה, וכאב בגב, בצוואר, רגליים שטוחות.

תיקון יציב לא קורה בין לילה: היא עבודה מורכבת, כוללים

• תרגילים פיזיים,
• קורסי עיסוי,
• שחייה
• אוסטיאופתיה

עקמת אצל ילד כיצד לקבוע את התכונות הבסיסיות עצמאי / istockphoto.com

מה ההורים יכולים לעשות בית ספר?

אם לילד יש בעיות עם גבה, על האמהות והאבות שלהם יכול כדי למזער את ההשפעה של גורמי הדק, כדי לנסות ולצמצם את העומס הנוסף.

1. לבחור תרמיל

• הכלל הבסיסי: הוא חייב לטעון את הצדדים שמאל וימין של הגוף באופן שווה.
• ודא כי התרמיל היה שכבה רכה על הגב. זה יעזור לשמור על הצורה והופך בולם זעזועים בין החלק האחורי של הילד ואת ספרי הלימוד. רצועות - רחב ורך, כדי לא להפעיל לחץ על הכתפיים.
  instagram viewer
• חשוב חבילה היה עשוי מחומרים עמידים והוא מצויד עם תאים עבור דברים קטנים (כדי לעזור להפיץ את המשקל). זה חייב להתאים את רוחב הכתפיים ואת אורך החלק האחורי: אופטימלי - מבסיס הצוואר עד המותניים, לא יותר. תלבש יש צורך בשני הרצועות.

עקמת אצל ילדים בבית ספר: סיבות ותרופות / pixabay.com

2. קבל נעליים טובות חילוף

• זה ייעשה עור או זמש, להיות נוח ולאפשר לילד לעבור ברגל בחופשיות.
• תשכח נעליים אורתופדיות עם סוליות קשות ותמיכה לקשת.
• תיקון הקרסול וכף הרגל, לא רק לא עוזר לתקן את היציבה, אבל גם יכול להפוך את המצב גרוע יותר.
• עבור אימון גופני יש צורך לקנות נעליים נוחות עם סוליית, ריפוד וקפיצה רעידות בזמן הריצה, ועם לשרוך - בעזרת הילד יוכלו כראוי "לשים" מגפיים על שלו רגל.

3. כראוי לארגן דרגש

• המזרן צריך להיות בינוני רך (לא נוקשה), שווה, ללא פערים "הדבשות".
• הדרישה העיקרית כרית - כדי להתאים את הילד בגודל. גובה הכרית צריך בערך מתאים רוחב הכתפיים של הילד - אז זה טוב כדי לתמוך בראשו במהלך שרירי שנת צוואר יהיה להירגע.
• בחר כרית, מכוסה בד כותנה ולא מדי צפוף. החומר הטוב ביותר עבור המילוי - זה נוצות אווז באיכות גבוהה.

4. לשמור על פעילות גופנית

• תנו לילדכם בכל בחזרה הליכה יום מבית הספר, לא לשכוח את הולכת וסופי שבוע.
• קלט הבן או הבת שלך בסעיף (הבריאות, ללא עומס כבד). משחקים בחוץ מתאימים ושחייה, שבה הגוף נאלץ לעבור באופן סימטרי.

5. שוחח עם המורה

• שאל אותו הילד מושתל מעת לעת מסיבות שונות (אם כי, כמובן, אינו יושב במרכז).
• כאשר התלמיד לאורך כל השנה תמיד יושב באותו חלק של הכיתה, זה מכריח אותו לסובב את הראש שלי כל הזמן הגוף לצד אחד, להביט בלוח או המורה ליד השולחן.

6. הצג תרגילים מורכבים מתיחה

• למתוח את הצוואר, למתוח את הידיים לצד ומעלה, הוא נוטה לתאר "קיטי", מקמר את גבו למעלה ולמטה.
• כל תנועות צריכות להיות חלקות, בלי יותר מדי מאמץ.

7. הוספת רגשות חיוביים

תנוחה תלויה במצב הרוח שלי. Pisimista לתת כתפיים שמוטות וראש מורכן ובגב כפוף. אנשים שמחים פרס כתפיים ואת רצוני לשמור על הגב ישר. Cheer ילדכם קרובות לשבח בן או בת!

כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: כיצד לשפר את החריצות אכפת תלמידים