מועצת דיאטנית: איך ללמד ילד לאכול ירקות בהנאה?

1.החלט עם ירקות או ירקותכי תינוק הוא אוהב ביותר. תשאל אותו על עצמך או לוודא כי הוא האוכל עם המורה לפחות. נסה ככל האפשר כדי לתת לו ירק מסוים זה.

2. מוסיפים את הירקות על ארוחות, אשר אוכלת הילד בהתלהבות. כידוע, לאחר טיפול בחום של ירקות להפסיק להיות טעם כל כך אקספרסיבי. אם אתה מוסיף, למשל, מלית קציצות כרוב, קישואים וגזר, אז הילד הקרוב לוודאי זה אפילו לא ישים לב. 3. במקום, לתת ירקות הפריכים סלטי התינוק. זה הוכיח שילדים רבים אפילו לאכול בלי מקלות מחאה או גזר, מלפפונים ופלפלים. הירקות ניתנים מבושלים ברוטב גבינה או dopolnenie.4 אחר. הצג ירקות חדשים בהדרגה ולתת לילד שלך את הזכות לבחור. בואו נגיד שהוא לא רוצה לנסות את העגבנייה, לא עושה את זה, לבקש ממנו העגבנייה כדי לאכול את המלפפון המוכר. זה כל כך קורה כי הילד מסרב לנסות ירקות 10 פעמים ומסכים 11 פעמים.

היה סבלני, בגלל קשר הירקות, אשר נוצר בילדות תלויה בתזונה בעתיד.

תוכל גם להיות מעניין לקרוא, 5 מצבים שבהם אתה לא יכול לעשות בלי יועץ על שינה של ילדים.