מקומות בניו וטיולים מעניינים הם מנוחה טובה, ועל השפעה חיובית על מצב בריאותו של האישה ההרה. אבל יש בעיה קטנה אחת: נשים רבות במצב של עריסות על הכביש.
איך להתמודד עם בחילה בנסיעותלעזור לעצמך לא לוותר על מסעות הרפתקניים? קחו למשל את 6 טיפים.
№1. אימון
לפני הטיול, אתה צריך לישון טוב בלילה, כמו חוסר שינה יכול לגרום בחילה בנסיעות. כמו כן, לא צריך הרבה כדי הערוץ. זה לאכול משהו קל יותר, אבל מזין, שומן הימנעות ומזונות מטוגנים.
№2. משקאות
Highly מוגזים משקאות, חלב, מיץ משקית - לא את הטוב ביותר של אפשרויות כדי להרוות את הצמא שלך על הכביש. מיץ חמוץ המתאים ביותר, מיץ, תה קר או מיץ פירות מפירות הדר. עזרה טובה מ תה הג'ינג'ר או נענע בחילה בנסיעות עם דבש ולימון. כמו כן, עלינו לזכור כי המשקה הטוב ביותר תדיר במנות קטנות.
№ 3. שיטות עוזר.
לכל בהריון מתאים דרכך להתמודד עם בחילה בנסיעות. ישנן מספר שיטות עממיות:
- עגבניות מיץ עם מלח;
- ללעוס את ההתאמה בצד שבו אין גופרית;
- ללעוס את הזנב של התפוח;
- ממתקי Mytnaya;
- קרקרים מלוחים;
- פרוסת לימון.
№ 4. עיסוי
כמו כן, אתה יכול להשתמש את העצה של הרפואה הסינית:
1. אתה צריך ללחוץ על כרית האצבע על הנקודה, וזה ממש מתחת לאף שלך. יש צורך ללחוץ כמה שניות.
2. נקודה נוספת שיכולה להיות מגורה להיפטר בחילה בנסיעות, ממוקם בין האגודל והאצבע המורה על החלק החיצוני של המברשת. אתה צריך כמה שניות כדי לדכא את הנקודה הזו.
№ 5. מי קולון
המכונה חייבת לא לנצח חד או ריחות כבדים. מתוך בחילה בנסיעות כדי לעזור ניחוחות של מנטה, או הדרים.
№ 6. תרופות
אם תרופות עממיות, עיסויים משקאות אינן עוזרות, אתה יכול להשתמש בתרופות נגד בחילה בנסיעות. אבל להיות בטוח לדבר עם הרופא שלך, אז הוא המליץ תרופה מתאימה לנשים בהריון.
כמו כן קרא 4 סכנה עיקרית האישה ההרה על ההגה: ההרה התזכיר
