עבור אנשים שאוהבים לנסוע הרבה ברכב ואת לדבוק בו יהיה מעניין ללמוד תזונה נכונה, איך לשלב בין שני מעמדות אלה.
№1. יש צורך לחשוב מראש הדיאטה לנסיעה. גם אם הקפה יהיה נתקל לאורך הדרך, עדיין אתה שמורות המוצרים הנכונים. היות יכול לקחת את יוגורט טבעי, פירות שטופים, חטיפי דגנים, פירות יבשים ואגוזים. ניתן גם לבשל משהו, כגון עוף מבושל או לקחת עם גבינה, טונה ולחם מקמח חיטה מלאה.
5 טיפים על איך לשלב את המזון הנכון הכביש / istockphoto.com
№2. זה לנטוש את רכישת מזון קייטרינג, במיוחד חטיפים כגון צ'יפס, קרקרים, כלבי שבץ, המבורגרים. אם לא מביאים מוצרים שימושיים, ואת הרעב שהשתלט על הכביש, עדיף לאכול כמה סלט ברוטב שמן או מרק בבית קפה סמוך. כמו כן, עדיף לקנות מוצרים, מוכרים ביותר רגילים. אתה לא צריך להתפתות אקזוטי או מוצרים מפוקפקים זולים.
№3. אם מוכן היצע גדול של מזון בטיול, אתה צריך לארוז אותו בצורה נכונה. אפשר להשתמש בנייר לשימור מזון מבושל חום, לעטוף מזון, מיכלי פלסטיק עם מכסה. עדיף לחלק את המזון לחלקים. אז המוצרים לשמור יותר ולא להיות מפוזרים בכל רחבי התיק.
אתה תהיה מעוניין ללמוד על חטיף על הדרך: 4 רעיונות שימושיים
