ג'ינג'ר - עוזר נהדר עבור דיאטה וכל מי שרוצה לשמור על בריאות בעונה של הצטננות. השימוש אותו לשימושי יותר?
1. חילוף החומרים מנרמל ג'ינג'ר
אם אתה לדבוק בדיאטה או סתם מנסה ללכת בעקבות אורח חיים בריא לאכול נכון, זה שורש ג'ינג'ר יעזור לך להתאים את חילוף החומרים. ג'ינג'ר משפר את העיכול למקסם את היכולת של הגוף לספוג חומרים מזינים מהמזון. בנוסף, זה יהיה לגוון את התזונה שלך ולתת הערות טעם חדשות של מנות מוכרות. לאכול ג'ינג'ר בכמויות גדולות, אך לא הכרחי. ראשית, אפילו חלק קטן שהיא מפעילה את חילוף החומרים. שנית, בנוכחות גסטריטיס, קוליטיס כיבי קיבה או ג'ינג'ר טוב יותר מאשר להוציא, כמו זה מגביר את החומציות ומוריד את ההרגשה ואת מהלך המחלה. במקרה זה, זה הכרחי כדי להתייעץ עם רופא, באילו כמויות מותרות לך לאכול ג'ינג'ר, והאם זה יהיה קביל.
2. ג'ינג'ר עוזר עם לחץ
אם אתה מרבה סובל ממתח, חוויות, עומס יתר בעבודה, תוכל ליהנות מכוס תה ג'ינג'ר.
המתכון הוא פשוט. במחבת חייבת להרתיח 1 כוס המים (250-300 מיליליטר), ואז מוסיפה חתיכה קטנה של ג'ינג'ר לבשל אותו במשך 10 דקות אחרות. לאחר מכן, עם מים ג'ינג'ר אפשר לשפוך לתוך כוס, להוסיף תה צמחים עשוי קמומיל, מנטה או לימון מזור, תוספת פרוסת לימון. לאחר כ 7 דקות, כאשר המשקה מתקרר מעט, בתה גם להוסיף דבש.
3. ג'ינג'ר עוזר להתמודד עם התקף מיגרנה
אם אתם סובלים מכאבי ראש או יותר אחד הגרועה של צורותיו - מיגרנה, להרגיש טוב יותר, אתה יכול להשתמש באותו תה ג'ינג'ר מרגיע. אם אתה צריך מדי פעם התקפות של מיגרנה, עדיף תה ג'ינג'ר משקה כל יום כדי למנוע אותם.
מים עם ג'ינג'ר, לימון ונענע או סתם פיסת ג'ינג'ר בפה - התרופה הטובה ביותר עבור לחמניות בחילות למי שנוסע בתחבורה ציבורית קשה. במקרים כאלה עדיף תמיד לשאת כמה פרוסות של ג'ינג'ר. זה גם עוזר להקל על מצבו של נשים בהריון עם רעלת הריון.
5. ג'ינג'ר עוזר להתמודד עם הקור
בשל אנטי-דלקתיות של ג'ינג'ר שלה מסייעת הן נורמלי הסארס אנגינה ומחלות אחרות של הגרון. כדי לזרז את הטיפול ניתן להשתמש בו כחלק תה, וכפי לשטיפת הגרון. מלבד הצטננות, ג'ינג'ר מסייע גם עם דלקת פרקים, כאבי שרירים העת בנשים.
אתה תהיה מעוניין לדעת איך לגדל ג'ינג'ר על אדן חלון.
