אחרי חגיגות ממושכות ומהנה, אנשים רבים חשים כי הם חסרים את האנרגיה החיונית. ישנן דרכים רבות קלות לשחזר משאב האנרגיה שלך. אנו מציעים שלושה מהם, הכי חזק ואור מבחינת הביצועים שלהם.
לפיכך, אובדן אנרגיה חיונית אחרי החגים באה לידי ביטוי חוסר כוח, אדישות, מצב רוח רע, שלאחר חג דיכאון ולפעמים אפילו ראש. כמו כן, חוסר אנרגיה חיונית היא הגורם כשלים קטנים בעיות חמורות כאשר נראה כי היקום כולו נגדנו ואין כוח לעמוד בתלאות.
3 דרכים להחזיר את איזון האנרגיה שלך
כדי להחזיר את איזון האנרגיה בבית, אתה לא צריך שום הוצאות כספיות או זמן רב. לשם היישום של השיטות המוצעות, תצטרך רק כמה שעות ואתה בקרוב תרגיש גל של חיוניות ואנרגיה.
1. "חוסם העיניים"
שיטה זו מורכבת בעובדה בתהליך מתחייבים להעניק לך ענייני היומיום של העיניים נסגרו. לדוגמא, במהלך שינה, מדיטציה, יוגה ותפילה, בעיניים עצומות, מה שעוזר לנו לשחזר את האנרגיה שלנו.
אחרי החגים, כדי להעלות את רמת החיוניות שלך, לבחור יום כאשר אתה לבד בבית לפחות חצי יום. במשך כמה שעות, העיניים לא לקשור תחבושת אור העברה ואם תבצע את הדברים הרגילים: לנקות את הבית, כביסה, שטיפת כלים וכאלה. עקבו הרגשות שלך ואפילו לנסות להעלות אותם על הכתב מבלי להסיר את התחבושת.
2. "בלי ידיים"
המשמעות של שיטה זו היא שלא להשתמש בזרוע המובילה שלך. לכן, אם אתם מועברים תקינים, אז לשאול מישהו מבני הבית של תחבושת אותה חזקה כל כך שאתה לא יכול להשתמש בו. אם השמאלי - להיפך, עזב. ובדיוק כמו במקרה הראשון, לנסות לבצע מטלות הבית ולהקליט את הרגשות שלך.
3. לעשות אחרת
ערוך רשימה של הדברים היומיים הרגילים שלך שאתה עושה בלי לחשוב. מחלק את המחברת עבור 2 בעמודה הראשונה ולתקן את כל פעילויות היומיומיות האפשריות: איך אתה מסרק, לשטוף, לבשל, לנקות, להכניס למכונת הכביסה וכן הלאה. ואז לחשוב על כל אחד מהם, כמו גם כתיבה הפוכה עמודה למטה איך הם יכולים לעשות אחרת. וכך לעשות בעוד כמה ימים.
תוכל גם להיות שימושי לדעת, הורס את כוחן של נשים ולמנוע ממנו להיות מאושר.
הצג: https://www.istockphoto.com
