האם אתה מכיר את ההרגשה כאשר אתה מבין שאתה מאבד את השליטה על חייהם? כדור הארץ נראית ללכת מתחת לרגליך ואתה לא יודע מה לעשות. כל אחד מאיתנו בימים אלה. אנחנו עושים מאמצים אדירים, נלחם עם השדים שלו, להתגבר על מכשולים, הם מותשים, ו... אנחנו לא זזים צעד אחד קדימה.
אנחנו יודעים מילדות כי לא יאריך את ודגים מן הבריכה בקלות. אחרי הכל, את הפילוסופיה של העולם המערבי "פעולה ורק אז אתה יכול להשיג משהו." אבל פילוסופיה מזרחית אומרת את ההפך: "פעולה על ידי אי עשייה." פילוסופיה זו של חז"ל הטאואיסטית בשם וו-וויי, והוא אחד העתיקים מוכח דרכים להתגבר שחיקה רגשית.הוא מורכב תורות עתיקות של שלושה שלבים, הדיבורים ונודה על כל אחד מהם בפירוט.
Trust. אנחנו לא יכולים לשנות חלק מהנסיבות, אבל אנחנו יכולים לנסות לשנות את היחס כלפיהם. סומך על העולם ואל תיקח מה קורה לך כעונש. זהו לקח שחיים ייגמרו, ברגע שלמדת את זה. אל תיקח הכל ללב, לנסות פשוט מתייחס לחיים ולא להפוך את כל הבעיה. חוץ מזה, אנחנו לא תמיד רואים את התמונה כולה, ומשהו תופס ככישלון, אבל מסתבר שזה היה לטובה. אולי את הגלגל, אנחנו באגף הדרך ונשארנו, חסכנו לנו מכל סכנה, למשל, אנחנו לא מעורבים בתאונה.
להעריך את מה שיש לך
במקום לשמוח עם מה שיש לנו ולתת תודה על זה הגורל, נהגנו להתלונן על זה ולשאול. והעובדה שיש לנו, אנחנו מתחילים להעריך פשוט איבדתי את זה. במקום לשלם את הדבר היקר ביותר - תשומת לב - ואהוב, אנו מהומה ועוסקים בנושאים שנראים חשוב לנו, אנחנו לא רואים את זה יפה, שמקיף אותנו, אפילו לא מעריך את בריאותם. זה רק הפחד של אובדן, או הלם חזק, קביעת סדרי עדיפויות בחיינו ואנחנו מבינים מה באמת חשוב.
אל תחכו מחלה כדי להעריך את הבריאות, לא מצפה ללכת כאשר יקיריכם לראות איך הם יהיו כביש. בסופו של דבר, כמו אדם אחד מפורסם, לא משנה וחצי הכוס שלך ריקה או חצי מלאה - העיקר שיש לך מים. לשתות אותו ולהפסיק להתלונן על החיים.
רק לחיות
אנחנו מבלים הרבה זמן ומאמץ כדי להבטיח כי לתת את המראה של פעילויות כדי למלא את חייך לחלוטין מיותר ואפילו לא נעים לנו דברים. אנו לומדים מיילדות שהחיים הם לא דבר קל, ואנחנו עושים כמיטב יכולתנו כדי לסבך אותו, להוכיח לא הדברים החשובים שאנחנו לא צריכים אנשים. תארו לעצמכם איך אתה רוצה לחיות, אבל כדי להפוך מישהו רושם, כלומר את עצמו. מתברר כי הרבה שערים שאתה חותר כוחות רופפים - לא שלך. חי בפשטות וליהנות מכל רגע. אל תדחו לחיים מאוחר יותר, אל תהיה עצוב על העבר. יש רק אחד שאיפה ונשיפה, המתקיימת בשלב זה, הלב הפועם כי פעימות כ -4 אלפים. פעם בשעה.
כמו כן הקפד לשאול, כיצד להתמודד עם הלחצים של פסיכולוגים המפורסם.
