סתיו - יפה להפליא, אם כי הפעם קצת עצוב. מלאו זוטות הנעימה הסתיו שלך, אשר תיתן לך רגשות בהירים, מטען חיובי ומצב רוח טובה. אז מה הם 7 דברים שאתה צריך להיות בטוח לעשות בסתיו הזה?
על מנת למלא את חיי היומיום שלהם עם צבעים בהירים, לא צריך הרבה כסף, רק מספיק רצון קצת דמיון. הזמנת חברים לבקר לעתים קרובות יותר, לאפות פאי תפוחים ריחני ופינוקים אותם עם יין חם, אז בסתיו לא יהיה משעמם משעמם.
הליכה ביער הסתיו ופטריות גוביינא.סתיו ביער באווירה מיוחדת כי היא תורמת מה לחשוב, כדי להסיח את הדעת מן טרדות היומיום ודאגות ופשוט להיות לבד. תחומים מסוג זה אינם טעונים אותנו רק עם אנרגיה חיובית, אך גם תועלת, כמו בסתיו - הוא עונת הפטריות. "ציד" עבור פטריות ייתן לך לא רק תענוג מוסרי של הליכה, אבל זה אמיתי, בצורה של סל מלא של פטריות. רק להיות זהירות פטריות ולאסוף, הרחק מסלולים עיקריים, כמו הפטריות מסוגלות לצבור כשלעצמו כל חומרים המזיקים.
פוך צילומי סתיו. תמונות סתיו הם מאוד אטמוספרי, בהירים וחמים. פנקו את עצמכם ואת המשפחה שלך עם רגשות חדשים ולסדר לצילומים, לא בהכרח מקצועית, אתה יכול פשוט להרים מצלמה וללכת עם משפחתך לפארק סמוך. Trust, תמונות שצילמת, מלא שמחה ואושר, לא יהיה יותר גרוע מזה של הצלם הנודע. ועוד אנו מביטים בתמונות, לזכור את היום הזה יהיה הרבה זמן לחמם אתכם בערבי החורף קר.
קוק יין חם ומתובל. התמודדות עם דיכאון תיפול משקה מחמם ריחני - יין חם ומתובל. למד כיצד לבשל אותו ואז הערב שלך כבר לא יהיה משעמם, כי חברים בהחלט יהפכו יותר ויותר לבוא לביקור. המתכון של המשקה הזה הוא פשוט: בסיר, יוצקים יין אדום טוב ולשים על האש, כאשר היין יהיה חם, מוסיפים את התבלינים (קינמון, ברביריס, ציפורן, פלפל אנגלי, הל) ופירות טריים כגון תפוחים או תפוזים. לטעום, להוסיף סוכר ודבש, ולחמם על אש נמוכה, אבל לא מביא את היין לרתיחה. לשתות יין מחומם אתה צריך חם.
כדי ללכת על קניות.רבים לא אוהבים את נפילת אפרוריות, בגשם שוטף, שלוליות ובוץ. כדי לא לְהִתְיָאֵשׁ, ללכת לקניות, עכשיו זה הזמן לעדכן את המלתחה שלך ולקנות בגדים חמים. בחירת בגדים, מעדיפים חפץ או אבזרים בהירים, למשל, לתת את המגפיים הם לא שחורים וצהובים, ומעייל חדש - לא כחולים, לבנים. אז אתה לדלל בחיי היומיום שלך עם צבעים בהירים, להרים את מצב הרוח שלך להיפטר מלנכוליה.
הפוך בקטיף ירקות ועשבי תיבול.אל תהיה עצלן, הוא עכשיו על המדפים של שפע של ירקות, פירות ועוד מגוון של ירקות, אבל בקרוב מאוד מן הזה ייגמר, אז הפעם צריך להצטייד לשימור החורף. להקפיא עשבי תיבול טריים, יכול מלפפונים ועגבניות, לבשל את קוויאר סקווש או יותר סוגי רטבים לבשר. עכשיו אתה מבלה קצת זמן ומאמץ, אבל בחורף יהיה מאוד אסיר תודה!
קנה כמה סוגים של תה. בחר כמה סוגים של תה טעים לפנק את עצמכם בבקרים ובערבים. תה צמחים Brew בכוסות מבודדות ולקחת אותו איתך לעבודה, משקה של ממריץ קפה לא גרוע, אבל בריא בהרבה. פיק רוח תה ולשייך אותו עם רגשות וזכרונות חיים, אז כל כוס התה תגרום על פניך חיוך מאושר.
הפעל דרך השלוליות. לכו עם מטרייה בפארק או קפיצה עם הילד דרך שלוליות, לזכור ילדות - כי אתה פשוט צריך לעשות בסתיו הזה. זכור את הרגש הכנה האמיתי של הילדים, הם יוכלו לחייב אותך במשך זמן רב ואנרגיה חיובית. ואז הקפיד לשתות ועוגיות שוקולד קקאו טעימות. טיפול כזה יהיה שימושי גם אתה וגם ילדך, כי ילדים לא זוכרים את הילדות היפה בגדים או צעצועים יקרים, ורגשות מנוסים רגעים מאושרים יחד המזינים אותם ולאחר מכן כל חיים.
כמו כן הקפד לשאול על מהן 5 הכללים של דיאטת הסתיו יש צורך לדעת ושימוש
