הידד, ולבסוף סיים אותה "להישאר בבית" ו "יום המרמיטה" - התחושה לפני שעזב כמה אמהות לעבודה. אחרים, לעומת זאת, עצובים, אם החזרת הצו על התפקיד - צעד הכרחי, ולכן, בכפוף קשיים מסוימים.
בכל מקרה, יצטרך להתאים. למעשה, אם אתה לא צריך במקום העבודה לפחות שישה חודשים, אתה בחזרה במצב חדש כמעט. קח אותם ולחזור לערוץ העבודה הרגילה שלהם 5 יעזור לך עצה שלנו.
1. הכל השתנה, הכל שונה
חשוב לחלק את האשליה שהכל יעבוד כפי שהיה לפני היציאה שלך בחופשת לידה, או בגלל, כפי שאתה עצמך בא עם. ניתן לעדכן את הקבוצה ואת מצב הרוח של הצוות, את הצרכים העסקיים של החברה ותנאי עבודתם.
כדי לפטור את עצמך הפתעות לא נעימות, במשך 2-3 שבועות לפני שחרורו של הצו, שינה עם עמיתים, לעשות ביקור בעבודה. להיפגש עם קולגות, לדון מה השתנה ומה צוות "נושם" אם המתנת ההחזר, מאשר אתה הולך לעשות.
2. חידושי חזרות
כשאתה יודע מה מחכה לך בעבודה, אתה יכול להחליט אם להחזיר לך, לחפש קריירה חדשה או להישאר בבית עם הילד במשך זמן מה. החלטנו לחזור? ואז להתכונן "הפתעות" אפשריות. ערכו רשימה של הקשיים שעשויים להיות נתקל, למשל:
• עובדים חדשים;
• הראש החדש;
• עבודה חדשה;
• מיקום משרד חדש;
• מטען חדש;
• צריכים כישורים חדשים כדי לבצע משימות העבודה שלהם.
ליד כל פריט כתיבה כדי התגלמויות אחד או יותר, כפי שאתה יכול להתמודד עם הקושי הזה, מי יכול לעזור לך להתאים - כדי לדבר, להסביר, לשים את התנופה של דברים. בכוונה תחילה, כמו שאתה תוכל למשוך עד לרמה שלך נדרשת.
3. חשבתי על כל אותם מסוגלים
בשיטה זו שוב רשימה שימושית: תכתוב את כל כישורים המקצועיים שלהם שיש להם. עכשיו, לציין אילו מהם צריך "להדק" ומה אתה זוכר "בעל פה" כי למדת במהלך הגזירה ואת יכולה להשתמש בו כדי היתרון שלהם, כאשר אתה משאיר לעבודה. האם יש לך קצת זמן כדי ליצור קשרים חברתיים עם בני הגיל וללמוד כללים חדשים, צורות, תקנות, חוקים, וכו ' באינטרנט כדי לעזור לך.
4. למצוא תמיכה
חפש אותו בקרב הקולגות והחברים שלהם בבית. נסה בימים הראשונים להקשיב בתשומת לב מוריהם ואת ללכוד במדויק (זוכרים, ולמטה לכתוב טוב יותר) כל הניואנסים המושמעים. אל תפחדו לשאול שאלות, ותשובות - אל שיא. אז אתה במשך שבוע, ואפילו יותר מהר תוכל לשדרג זיכרון אחריותם וללמוד מטלות חדשות.
אל תשחקו את "אשת הברזל" - אל תהססו בשלב זה לבקש תמיכה מביתם. חוויות שתפו, רגשות, לשאול את בעלך חיבוק, לשבת ביחד, הליכה לפני השינה, לעשות לך לבקש עיסוי מרגיע. תראה איך זה יהיה נהדר לעבוד על החיובי שלך לכאורה אלה דברים קטנים.
5. מה צריך להיות מוכן?
העיקר שיביא אותך על עבודה, זה שינוי "מערכת קואורדינטות", כלומר:
• תשנה את הקצב של החיים - עכשיו רוב היום יהיה סידור העבודה, אז אתה צריך למצוא זמן עבור מטלות הילד ביתיים;
• שינוי בתזונה ומצב שאראז אל תשכחו את הזמן כדי לסעוד ולשתות לפחות 1.5-2 ליטר של מים;
• ולשנות את הקצב של פעילות - אם כבר הלך הרבה, עסוק עם התינוק, עבודה בישיבה יכולה להוביל לבעיות רווח ובריאות מהירות במשקל. זה הגיוני לשים את לוח הזמנים או להפעיל טיולים קבועים הכושר;
• התפקידים במשפחה שינוי - עכשיו אתה לא רק אמא עקרת הבית, ולאחר מכן - את תפקיד המשפחה יצטרך להקצות מחדש, על מנת להסדיר את הטיפול של התינוק, הכנת אוכל, ניקיון, וכו ';.
• הפרדה מהתינוק - מתחילה תקופה של "הפרדה", נפרד מן הילד שהולך לגן, להישאר עם אומנת או סבתא. אתה צריך להיות מוכן הסגנון החדש ואת הנפח של תקשורת עם הילד. תחשוב על איך אתה אומר לילד שלך, כי עכשיו האמא שלי תעבוד כמו תהיה איתו להיפרד לפני הפרידה עד הערב;
• לחץ הרגשה - יהיה לזה קצת זמן, גם אם אתה באמת רוצה ללכת לעבודה. וזה ייטב לך יוכן עבור התנאים החדשים, פחות ירגיש את עלות תמונה חדשה של העולם.
