שנת תנוחה בריאה על המיטה לא יכולים רק להשפיע על מצב הרוח שלנו בבוקר, אלא גם הריפוי של מחלות. אם אתם ישנים בתנוחה הנכונה, אפשר להיפטר מחלות שונות. כמו המיקום של הגוף משפיע על הבריאות שלנו?
איך להיפטר מכאבי גב? איך לנצח צרבת? איך להוריד את לחץ הדם בתוך חלום? כיצד להפחית כאבי מחזור? קראו על טיפול של תנוחות שינה על Kolobok.ua
כאשר הכאב בגב יש לך את הבטן בשינה, לשים כרית מתחת לברכיים או מגבת ממוזערת מתחת לגב התחתון. זה כאבי גב להפיג.
בכל קר אני צריך לישון על כרית גדולה כדי להימנע הסינוסים סתומים. מצב זה ישפר את בריאותכם.
במהלך מיגרנה שינה על הגב, כריות שמסביב הראש כדי למנוע הסיבוב שלה. תנוחה זו תקל על כאב הראש.
עבור כאבי מחזור שינה על הגב, לשים כרית מתחת לברכיים.
במהלך בלחץ גבוה שינה עם הפנים כלפי מטה. מדענים בחנו את הלחץ בחלום של אנשים ישנים פנים למעלה ולמטה. התוצאות היו נמוכות יותר כאשר חולים ישנים עם פנים כלפי מטה.
אם יש לך בעיות עם מערכת העיכול אני צריך לישון על צד שמאל. התנוחה זה משפר את העיכול, הרופאים אומרים. הוא יכול גם להיפטר מצרבת.
כאשר הכאב בצוואר מתחתיה התגלגל מגבת ככרית. מגבת תתמוך ועזרו להירגע הצוואר.
אתה בוודאי תשמח לדעת כך שאתה לא יכול לישון: רופאי השיניים ספרו מה יציבה גורמת עששת.
