כולם יודעים כי הגוף האנושי הוא 70% מים, ו החסר שלה בתאים של המוביל בגוף התייבשות השלכות לא נעימות לבריאות. צימאון - אות הגוף שזה לא מספיק לחות, אשר מתרחשת ההיפותלמוס - אזור במוח הביניים.
עריכה Kolobok.ua ערכתי תחקיר על הנושא והצעות 5 עובדות מעניינות על תאווה.
1. צמא יכול להיות איתות של המחלה. מה שאתה צריך לעשות כדי להרוות את הצמא שלך? נראה כי התשובה היא פשוטה: משקה. אבל, למרבה הפלא, זה לא עוזר בכל המקרים. וזו סיבה לחשוד אדם יש מחלות מסוימות, במיוחד של מערכת העצבים והמערכת האנדוקרינית. לכן, אם אתה נרדף על ידי צמא, הקפד להתייעץ עם מטפל.
2. משקאות מתוקים רק להוסיף צמא. סיבה נוספת הצמאה האינסופית - המשקאות הלא הנכונים. בירה שחורה, סודה מתוקה, מיצי ארוזים מכילים בהרכבם הרבה סוכר (כ 5-7 שעות. l. לכל כוס) ומן משקאות כאלה אפילו צמאים חזקים.
3. תה חם מרווה צימאון טוב ומציל מהחום. הם שותים ממדינות אסיה בחום? זוכרים את השיר על בית התה המפורסם? חם, ובכל מקרה, לא תה מתוק - התרופה הטובה ביותר עבור החום. הוא מקדם מזיע הקירור של הגוף. תוך כדי שתיית משקה זה תחת השמש הקופחת מעז לא כולם.
אבל משקאות קרים בקיץ, מצד שני, יכול לגרום נזק. וזה לא רק את הסיכון של התרחשות של הצטננות. הגוף צריך להשתמש הרבה אנרגיה כדי לחמם את המשקה קר כקרח לטמפרטורת הגוף.
4. קפה לא לגרום להתייבשות. עכשיו לעתים קרובות שמע בדעת קפה יש השפעה משתנה ומוביל התייבשות של תאי הגוף.
זה מה אומר על הפרופסור הזה באוניברסיטת קונטיקט לורנס ארמסטרונג: "ההשפעה משתן של קפה ללא יותר מים. והתייבשות משקה זה יכול לגרום בדיוק. אם נקרא, בבתי חולים יהיו הרבה אנשים שסבלו מן הצריכה הקבועה של קפה. "
5. לשתות הרבה מים נקיים.פשוט הלא מוגזים מים - המשקה הטוב ביותר עבור אדם ודרך כדי להרוות את הצמא שלך. אבל לא לשתות הרבה נוזלים מיד לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, כמו מוביל זה עומס מוגבר על הלב. הישארו בריאים!
