אתה כל הזמן מרגיש עייף ושבור, דבר משמח ומשרה, וכל יום חדש - מבחן? בנוסף לבעיות בריאותיות אפשריות, ייתכן שתהיה הילה נחלשה. איך לחזק את ההילה שלך להתנגד תקין אנרגיה שלילית?
מדענים הראו כי ההילה של אדם - אובייקט פיזי שמקיף את הגוף שלנו. לאנשים רבים יש שמץ של מושג מה זה ולמה זה נחוץ, ולמעשה מבנה זה, אם כי לא מורגש על ידי חושי רב, חשוב מאוד. עבור הילה יש צורך להסתכל על הצורך שלה לעבודה כל זמן, שיפור מאפייני איכותו. אחרי הכל, זה יכול לעזור לאדם לבצע שינויים במצבם הבריאותי הוא פיזי והן ברמת הנפש.
זה יכול להחליש ההילה שלך?
התמכרויות ויחסי תלות.ייתכן, למשל, אלכוהול או שימוש בסמים, עישון או אכילת יתר. וההילה שלך יכולה להחליש רשתות חברתיות רבה. מופתעים? זוהי הזדמנות לחשוב ברצינות על כמות הזמן שאתם מבלים עם הגאדג'טים.
חוסר שינה. שינה לא סדירה או חריגה משפיעה לרעה לא רק בריאות פיסית, אלא גם על ההילה שלנו, כפי שהוא לא רק לצרכי הגוף שלנו למנוחה ורגיעה, אך גם את הנפש ואת הנשמה.
חוסר רגש והתרגשות.ישבתי בין ארבעת הקירות של המחשב גם לא יכול להשפיע על הילה חיובית. חוסר אור שמש ואוויר צח, טיול בפארק, ודברים פשוטים לכאורה אחרים עושה ההילה שלנו לאבד מכוחו.
תזונה לא נכונה.אם הגוף סבל הוא סבל ההילה שלו ולכן תזונה לא בריאה, מזונות התעללות שומן מזיק, חוסר ספורט ופעילות גופנית מפחיתה את ההילה האנושית.
אנשים שליליים. הרים שנתקלת עם בני אדם, לאחר מתקשר עימם, מותשות. ערפדי אנרגיה אלה מסוגלים לנקז, אשר משפיעים לרעה על חוזק ההילה הפנימי שלך.
מתח מתמיד.מתח הורג לא רק הגוף הפיזי שלנו, אלא גם משפיע לרעה ההילה שלנו, הוא דילל ונחלש. במרדף אחר תוצאות והכנסות אדם הופך ערובה של המתח המתמיד והעייפות, ופגיעה באיכות החיים שלהם באופן משמעותי.
כיצד לשפר ההילה שלך?
יותר תנועה. ודא כי אתה מבלה זמן באוויר הצח לעתים קרובות ככל האפשר. קנה נעלי הנוחות שלך ולהפוך אותו להרגל לקחת לפחות 10,000 צעדים ביום. במהלך הטיולים האלה, תפגשו אנשים חדשים, לבקר במקומות חדשים ולחוות רגשות חדשים - חשוב מאוד לחזק את ההילה שלך.
עבור אל התזונה הנכונה.תזונה בריאה - מפתח לבריאות הפיסית האנרגיה של הגוף. לאכול בצורה מאוזנת, מבלי למעט חשוב לגוף של ויטמינים ומינרלים. ההרגל של שתיית כוס חלב לפני השינה כדי לאכול תפוח ביום יכול להאריך את חייך.
היפטר אנשים שליליים.אם אתם חשים אי נוחות לאחר יחסי מין עם גבר, אתה מבקר המדינה של חולשה ועייפות, או שאתה קצת יותר מדי קריטי להתחיל להסתכל על החיים שלך - דמעה מעל במגע עם אדם כזה, אם הדבר אינו אפשרי, ממוזער טוב יותר בלי אישיות מגע.
מדיטציה וטכניקות נשימה.אולי אתם חושבים שזה הכל שטויות ו מחווה אופנה, אבל ברגע שאתה מנסה אחד של פרקטיקות אלה. הם מאפשרים לך להירגע, לנרמל את המצב הפנימי שלו,להיפטר של מתח וחרדה, לבין הערכה מפוכחת של מצב מסוים.
קסמים וקריסטלים.יש כמה תכונות שיכולות לעזור הילה והנפש שלך כדי להגן על עצמך, אבל לא מתייחסים לנושא הזה מאוד סקפטי לגבי דברים כאלה לעיתים קרובות מאוד גם בעבודה.
תשמור על ההילה שלך ואת הגוף שלך בהודו אומר: "המקדש של אלוהים הוא בגוף האדם. שמור את היופי של זה ואת הבסיס כמו שצריך. " אני מאחל לך בריאות והרמוניה רוחנית!
כמו כן הקפד לשאול על מה "יוני תסמונת" ואיך להיפטר ממנו
