דצמבר מעלה את האפשרות של הצטננות ושהייה עונתיות לתפוס מסוכן במיטה במשך שבועות רבים.
אֲפַרסְמוֹן
פרי זה מושך תשומת לב כמו מינימום עבור הכתום הבהיר שלה. אבל זה לא הצד החזק של אפרסמון. זה ידוע כי הוא מכיל את המחסן השלם של ויטמינים C, E, PP, אשר מחזקים את המערכת החיסונית ולהגביר את הטון של האורגניזם. בואו לטעום! המתיקות הנעימות של אפרסמונים לא ניתן להשוות עם כל פרי אחר.
רימון
היתרונות של רימון נשטפים מוטלים בספק. הוא מחסן אמיתי של ויטמינים. הכי חשוב - C, D, B6 ו- B12. לדוגמה, ויטמין C מחזק את המערכת החיסונית, P - כלי. B6 - B12 ומערכת העצבים - יש השפעה חיובית על ספירת הדם. ורימון עוזר לנקות את הגוף נלחם הבלוז.אגס
את האגסים מכילים ויטמינים ומינרלים רבים, כמו גם סיבים. אבל בנוסף לכל ההיבטים החיוביים, יש ב אגסים הכי חשוב - הם נוגדות דיכאון טבעי. הם גם מגבירים את ההתנגדות של הגוף להילחם בחיידקים ווירוסים.
חֲמוּצִית
חמוציות הוא ברי החורף הכי שימושי. הוא עשיר בחומרים נוגדי חמצון וויטמין C, אבל זה מאוד תכליתי. ברי ניתן לצרוך הן בצורתו הטהורה, אלא גם כמרכיב לרוטב, רטבים, משקאות פירות.
תזכיר
- פירות-אלרגנים לנשים בהריון
- מצא פרות שיכולים לנצח סרטן: זה מדהים
