יום שני - כבד היום? מס אם להתכונן אליה מראש. מה צריך לעשות על יום ראשון ליום שני, ואיתו כל השבוע היה מתון.
מה שאתה צריך לעשות ביום ראשון? / istockphoto.com
צפו גלשן שבוע
אם אינך נוהג דאון, לקחת את הרגל של עושה את זה. זה עוזר לארגן את כל הדברים בשבוע. ביום ראשון, חשוב לבדוק את היום ואת בדאון, לא לשכוח פגישות חשובות כדי להבין כיצד לתכנן למשך שבוע.הפוך preform במשך שבוע
אם אתה רוצה להאיר השבוע כולו, עדיף להכין ארוחה בשניים שלושה הימים הבאים. אפילו יותר קל יהיה שבוע, אם אתם עושים חתיכה קפואה, למשל, המבורגרים או פנקייק. תוכל לצאת מהם מהמקפיא לחמם על הכיריים. אז אתה תמיד תהיה ארוחה טרייה.
דירה נקיה
אין צורך לבלות את סוף השבוע עבור באביב-ניקויאבל כדי להביא הסדר לא יהיה מיותר. לקנח את האבק, כדי להפוך את הכביסה, ואקום ולנגב את הרצפה - כאן הוא המינימום שלך.
מה שאתה צריך לעשות ביום ראשון? / istockphoto.com
תוכנית יום שני
לא יכול להיאחז בו הכל בבת אחת על יום שני, אנחנו צריכים תוכנית של משימות. רשימה קצרה תעזור לך להיות רגוע ולא לשכוח כלום.לכו לישון מוקדם
זוהי נקודה חשובה מאוד, אשר רבים שוכחים. אם אתה לא מספיק לישון עד יום שני, הוא יתחיל עם הלחץ. כדי שזה לא היה, לא רשתות חברתיות לגלול קלטת לפני השינה, לא לצפות בטלוויזיה. הקולגות שלך ואת הגוף שלכם יודה לכם לשינה נינוחה.
לנוח
אנשים רבים מבלים את סוף השבוע כולו בתוך הצרות, אבל מתברר ביום שני כי הם אינם במנוחה. כדי למנוע זאת, לעשות משהו בשביל עצמך, להירשם עיסויהחיוג עצמו עם קצף אמבט או לקחת טיול לברכת השחייה. חפש אפשרויות הפנאי שלך.
כפי שאתה יכול לראות, כי בשבוע היה קל, אתה צריך לבלות את סוף השבוע ופרודוקטיבית, ואל תשכחו להירגע.
אתה בוודאי תשמח לדעת 7 דברים יומיומיים השתמשו לעשות בבוקר ובערב הוא הכרחי.
