אתה לא מרגיש הנאה מהחיים? בעיה נפוצה שיכול להיהרס על ידי תיקון השגיאות השבע היומיות.
1. שלילי. זכור כי, למשל, שנאה משפיעה לא רק על הבריאות הרגשית אלא גם פיסית. זה גוזל מאתנו את האושר.
2. חיפזון. כאשר אתה מבצע פעולה חפוזה, מגדיל את הסיכון כי מה שנעשה היה צריך להיות מצטער. בנוסף, אתה לשלול את עצמך זמן משגים נכונים או השתקפות על השגיאה.3. מרוץ למען אידיאלים. פסיכולוגים מאמינים רצון לשבח להיות גרסה טובה יותר של עצמך, אבל אם הרצון הזה מגיע מעצמך, לא מחברה.
4. מידע. נסה להגן על עצמך מפני מידע שלילי, אשר לא יהיה כל שימוש. באופן ספציפי מסתכל בחדשות של אירועים יוצאי דופן שתוסיף פסימיות החיים שלך.
5. רגשות ושליטה בהם. רגשות בקרה יעילים הוא עבורך ועבור אחרים. אבל זה נכון רק לגבי רגשות שליליים, לא חיובי - גם כאשר אתה נהנה עצמך אסור.
6. חלום רע. השאירו מעבר לסף של השינה כל הקשיים שעשויים להשפיע על השינה שלך. אם אתה לא יכול לישון בזמן, מניעה לגוף הזדמנות לנוח, כוח רווח ואנרגיה ליום המחרת.7. תלות ברשתות חברתיות. עזוב ההרגלים כי הזמן לשדוד שלך. עבור האנשים של המאה ה -21 ההתמכרות ביותר היו רק רשתות חברתיות, שבו אנחנו מסתכלים על כל הזדמנות.
תוכל גם להיות מעניין לקרוא, מתנה קסומה שקיבלת בעת הלידה.
