מישהו גן נחשב עבודה מאוד הגונה. אפילו אצילי. במיוחד אלה שידחפו.
הסיפור הזה - אשר מגיע מישהו להגן עלינו - יושב הראש שלנו, אנחנו מחכים! ואם אף אחד לא מגיע, אנחנו מקבלים נעלבים. אבל כאשר מדובר בהגנה על עצמך, קיימת הטיה מסוימת.
ראיתי אותו שני סוגים.
1. מכות אדם בסבלנות כל עוול, לפגוע בשקט, מחכים מה מגיע מישהו ולהגן עליו, או כי הוא חש מתעלל, ולאחר מכן, לאחר שהגיע "הידית", עלים, פצעים מלקקים ואמונה אבודה ארוך זמן צדק.
2. האדם מתגונן, נותן את השינוי על ידי צבת במקום העבריין, ואז בגלל זה סובל מרגשות אשמות.
כמובן, ישנם אנשים שיש להם זכות זו - כדי להגן על עצמם - ואת היכולת לעשות את זה, ולכן הם מרגישים בטוחים. החלטתי לנתח מדוע אחד ניתן, והשני - לא? ומה הסוד?
לאחר שבחן מספר מקרים דומים לקוחות מגיעים למסקנה כי ההגנה העצמית הפסיכולוגית מורכבת משני רכיבים: היכולת להגן על עצמם ועל הזכות לכך. ואנחנו מקבלים מיומנות זו ואת ממש מההתחלה של המסע שלנו - בבית ההורים.
זכות ההגנה עצמה. לא כל שכן. / pixabay.com
לדוגמה:
הילד מגן על עצמו. ההורה מקשיב בכבוד והסביר שהוא טועה ומסכים כי הוא צודק ולוקח הצד שלו.
זהו זה! לפיכך נוצר זכות להגן על עצמם. זה "בצר" במוח, כמו אמונה עמוקה: "יש לי הזכות להגן על עצמו והוא יכול", "אני יכול לעשות את הבדל", "מותר לי להביע דעה, וזה יקר," "מגיע לי כבוד".
הילד מגן על עצמו. האם התקפות, קללות, הזמנות לסגור את הפה, מתמרמר, נהיה קשה. "איך אתה מעז לסתור אותי! "/" אתה צעיר מדי כדי להתווכח איתי! "/" שתוק וללכת לישון (בפינה)! "
המוח מסכם (אמונת ליבה), "אני - חסרי ערך / אונים", "הדעה שלי לא משהו שפל", "דעתו של מישהו חשובה יותר," "אין לי את הזכות לכבד / אני רע / אני חלש / אני עלול להעליב" .
הילד מגן על עצמו. בתגובת ההורה מאשימה ילד pereubezhdaya לו למטרה שלהם, או מסכימה ולוקחת עבירה. המצב הוא כזה שכל זמן לאחר שניסה להגן על עצמם (לא מסכים עם הוריהם) - הוא (הילד) כדי להאשים. וכך אי פעם.כתוצאה מכך, צורות במוח אמונת ליבה:. "אני אשם", "אם אני יכול להגן - רע להיות (סליחה)", "אתה לא יכול להתווכח עם מישהו, אחר זה יהיה רע בגללי"
אגב, הרעיון המרכזי - המשימה עצמה הפגמים בכל דבר, אפילו הרס חורבות יוון העתיקה. הילד גדל, ועל אמונות ליבה (שיטות ואסטרטגיות התמודדות) היו אלה נוצרו בבית ההורים.
העולם החיצוני משקף את העולם הפנימי / pixabay.com
אם אתה מארח מעקב כזה מנגנון, חשוב לך לגזול זכות זו של הגנה עצמית, או בחייו של אדם כזה יצטרך זמנים קשים.
כדי להקצות זכות זו עצמה, חשוב להבין כלל אחד, וזה הולך ככה: העולם החיצוני משקף את העולם הפנימי.
כמו כן, לא לשכוח את הדברים הבאים:
אם אתה לא מכבד את עצמך, תוכל לעתים קרובות לא מכובד.
אם אתה חושב שאתה יכול לפגוע, אתה תיפגע.
אם אתה מוכן לסבול הרבה, תיצור את כל הדרוש על הסבלנות של המצב וסוגים שונים המסופקים של הוצאות להורג לענות.
כיצד מגשימים, והשני איתך. לכן יש צורך להתגבר על פחד, חרדה וייאוש ואפילו מוציא מילה מפיו, כדי לתת רמז על מה שאתה עושה לא כמו ושאתם לא יכולים להיות כל כך! וזה אפילו לא עבודה חשובה או לא. יש אנשים בלי מצפון. חשוב בהגנה על עצמך הוא לא מה שהם חושבים, ומה לך להראות את עצמך כי אתה תהיה להגן על עצמך ועל ההורה ירגיש בטוח.תתחיל עם העובדה כי לעתים קרובות חוזרים על עצמם, או לכתוב אפילו: "יש לי זכות להגנה" חזור, להזכיר, עד הרעיון הזה הופך את האמונה שלך. תשמור וליהנות עצמך!
מוקדם יותר פסיכולוג סיפר לי איך לקחת בגילי.
