בוקר - חלק חשוב מאוד של היום, נקודת ההתייחסות שנקראה, כי אז אתה מתעורר ובאיזה מצב רוח לצאת מהבית משפיע על הפרודוקטיביות של היום. כיצד לטעון את האנרגיה תקינה בבוקר ובהצלחה להביא?
בבוקר זה מקובע את הטון לכל היום, כך שאם אתה תהיה יום קשה, להתעורר מוקדםולהכין. ישנן מספר טכניקות שיעזרו לך להגדיל את פוטנציאל האנרגיה שלך ולהתחיל את היום כמו פרודוקטיבי ככל האפשר.
מדיטציה. שיטה זו מתאימה למי שצריך להתעורר לאחר 10-15 דקות להתעורר לגמרי, הפעם יהיה מספיק כדי מדיטציה. להתעורר, לקום או לשבת, לעצום את העיניים ולספור עד עשר, נושם נשימות עמוקות ואיטיות. תארו לעצמכם כי הם על שמש גדולה באחו לך נוח ומאושר. אתה מתחיל לטפס לאט, מטפסים גבוה אתה מרגיש בטוח, אתה לא מפחד. הגעת העננים, אתם מתחילים לנוע קדימה, אתה רואה את העולם מלמעלה, כל התוכניות והמטרות שלך ברורות, הם אמיתיים, אתם מלאים באנרגיה וכוח לבצע אותן. תפתח את העיניים. עכשיו אתה יכול בקלות להתחיל את היום!
מים.מים - חשוב מאוד עבור הגוף שלנו, כי הוא מסוגל לתת לך כוח ואנרגיה לכל היום. כשהתעורר, אתה חייב לשתות כוס מים קרים, זה אפשרי עם לימון או דבש כמו שאתה אוהב. לאחר מכן לשטוף עם מים קרים ולבחון לסירוגין שטיפה: מים, טמפרטורה נוחה עליך להיות מקוררת ראשון עד לנקודה שבה אתה מרגיש אי נוחות קלה, ואז בהדרגה להגדיל את הטמפרטורה. הקור מקסימלית החום צריך להיות על קצה הנוחות שלכם, אלא גם עבור הגוף כדי ליצור מתח עודף הוא לא שווה. לאחר טיפולים במים כאלה, תחויב עם אנרגיה חיובית מדהימות.
ספורט.עייף וישנוני - חברה רעה, אז בבוקר צריך להתחיל באופן פעיל כדי לחזק ולתחזק בכושר טוב לא רק את הגוף אלא את biofield. בחר פעילות גופנית שאתה אוהב, לא צריך להכריח את עצמך: ריצה, התעמלות, יוגה או אירובית - עוזרים מצוינים להתחיל יום פעיל. אנשים אשר עוסקים בפעילויות בבוקר, לפחות אין בעיות עם מצב רוח ובבוקר יכול "הרי מהלך"
הצהרות.שיטה זו היא חזקה מאוד, אבל זה עובד לא כל כך מהר, אבל אם אתה באופן שיטתי לעבוד על עצמך, את סיכויי ההצלחה שלך ואת ההצלחה יגדלו באופן דרמאטי. האדם המודע הוא יחידות מסה שליליות המפריעות להשיג את מטרותיהם ולהיות מאושרים. זה הצהרות עזרה להשמיד אותם לאנרגיה ישירה בכיוון חיובי. מאז ההתעוררות להגיד לעצמך שאתה מאושר, אתה תהיה מסוגל להשיג כל מטרות ולפתור את כל הבעיות שעליהן עבדו כל כך קשה, אתה מצליח, יש לך את כל מתברר. נסה את זה, זה באמת עובד
טקסים.ישנם טכסים ולחשים מיוחדים שיעזרו למשוך מזל טוב והצלחה בעבודה שלך. מייד לאחר ההתעוררות הולך למראה ולומר: "כן כדי להתחיל יום חדש, אז בא אליי מזל טוב. עכשיו תעזוב עצלן מדי, כי אני לא להפסיד ההון שלי. " כמובן, אתה לא צריך להסתמך רק על חלקות, אבל כתמריץ נוסף, אנו יכולים להשתמש בהם כדי מוטיבציה גדולה יותר.
כמו כן הקפד לשאול על איך לעבוד אמא עסוקה לא לקלקל את הבוקר עם הילדים
