המפתח לחיים מאושרים

אמונה בעצמך - זה האמונה שאתה ראוי של מה שאתה צריך לנסות את מה שאתה יכול. אם יש אחד המפתחות לאושר - זה בהחלט היכולת להאמין בעצמם - אומר הפסיכולוג, מומחה TV ו- YouTube-בלוגר שושן המלך. - זה כל כך הרבה התלהבות, ביחס עצמם ואת היכולות שלהם.

מהי הפרקטיקה - האמונה בעצמך? אפקטיבי, יעילות היא הקטגוריה אחרת. הם מדידים ומציינים מיומנים. אבל האמונה בעצמך היא האמונה כי צלילים איפשהו ככה: "אני יכול / אני יכול / אני ראוי." איש בלי אמונה בעצמם - קורבנות של החיים

איך להאמין בעצמם? אל תחכו תשובות טריוויאלי לשאלה זו ומתכונים פשוטים. אם הם היו - היית לומד עליהם במשך זמן רב. כל אדם הוא ייחודי. וכולם זקוקים, מתכונים ייחודיים ומושגים משלהם של אושר ואמונה עצמית.

ומה זה, בעצם, - להאמין בעצמך?

האמן בעצמך - היא זו:

דע את עצמך (כמובן לא עד הסוף, זאת הדרך של חיים-ארוך). וכדי לדעת את עצמנו, עלינו לשאול ולהיות מסוגלים לשמוע נאום לתרגם למציאות (כדי לשרת את הצורך שלך).

להבין את עצמם (גם כאן, לא יכול להיות מדויק בגלל הייחודיות של הייחודיות של כל אחד מאיתנו). לעתים קרובות אני שומע מילת לקוחות של ביקורת עצמית, הלקאה עצמית, שפלה עצמית והאשמה עצמית. לעתים קרובות אנו פשוט לבקר את עצמם, ולא להבין.

פחית מעטים:

- קבל את עצמך - גם הוא תהליך, לא בעיה שנפתרה ונשכחה.

- נשארים בעינם. זהו כשיש איזון זה (הרמוניה) כל התשובות נכונות. כאשר אתה שומע את עצמך ואתה יודע, לקבל תמיכה. זהו מצב שבו אתה מודרך כי:

מי אתה ומה הוא מסוגל?

מה לצפות מעצמך?

מה אתה הולך לעשות או איך להתנהג במצבים מסוימים?

מה אתה יכול ומה לא יכול?

איך אתה אוהב, ואיך לא?

הגן על עצמך או אם אתה נותן עונש לאחרים?

אתה נאמן לעקרונות או המפחיד שלהם?

אם אנו מדמיינים אדם שעוקב אחרי העקרונות הללו, אנו רואים אדם התומכים שלו אישי, ייחודי לנקות את שיווי המשקל שלו.

כל זה נותן תחושה חזקה (תמיכה) אמונה עצמית.

מוקדם יותר, פסיכולוג סיפר לי איך לקחת בגילי.