לא כל הנשים במשקל מתזונה לקויה ולעבוד בישיבה. לעתים קרובות, הבנות בעקבות אורח חיים בריאים ביקורים סדירים בחדר כושר, אך הצדדים להישאר. פסיכולוגים אומרים כי העניין של התת מודע. Kolobok.ua מצאתי 5 סיבות לרדת במשקל, כי שקר בראש שלך.
מבחינה פסיכולוגית, הגוף שלנו יכול לזכות קילו כדי להגן על עצמם. מהן הסיבות פסיכוסומטיות הפופולריות ביותר של משקל עודף?
הצורך בהגנה
הגוף שלך הוא בטוח שהעולם - הוא מסוכן. לכן זה «מגן» לחסוך קילו חירום נוסף. הסיבה נעוצה פציעות ילד כשהיא נשברה צורך בסיסי של הגנה. המוח שלך יכול לשכוח את המצב המלחיץ. אבל הגוף זוכר ויוצר סביב עצמו "מגן" בדמות של שומן.
חוסר האהבה
קישור אל מתוק לאכילת יתר - הכל על חוסר אהבה. זכור, מה מספק את הצורך באהבה, תקשורת והגנה של התינוק? החלב של אמא, כי הוא אוכל. מתח לעתים קרובות לתפוס אלה שלא מקבלים אימוץ ילד. אם הילד חש באופן קבוע, כי הוא דוחה, אבל עכשיו, כמבוגר, הוא מנסה לענות על הצורך באהבה בכל דרך, כולל יותר מ חתיכת העוגה. עקוב אחר הזמן, אם אתה נתפסת על ידי הלחצים והבעיות של דלי של גלידה, ולכן הוא שורש האהבה.
אשם
אכילת לחמנייה טעימה, אתה "לטרוף" את עצמו עם רגשי אשמה? הגוף יגיב לך כי לדחות את עודפי השומן. עכשיו הוא מסוכן לך. אתה צריך לזכור כי המזון - משאב יקר ערך של אלמנטים שימושיים עבור הגוף שלנו. ואז הלחמנייה שאתה תתפוס כמקור אנרגיה מהירה בשבילך, לא קלוריות.
לא אוהב את הגוף
איך אתה מרגיש לגבי הגוף שלך? איך אתם דואגים לו? כפי שאתה מסתכל על ההשתקפות שלך? אם הדבר הראשון שאתה רואה את כל הפגמים - הגוף יהיה «להגן» מ אתם סובלים מעודף משקל.
כשגבר אוהב גופו, הוא יכול לשמוע את הצרכים שלו: אוכל, מים, מנוחה. הוא לא עייף לבלבל עם רעב, זמן מרגיש הרוויה שלה, לא לאכול יותר מדי.
אתה מתקשה לאהוב הדמות שלך? פגמים רבים מדי? התחל פשוט. אוהב את הגוף שלך לפחות את העובדה שזה הוא מתאושש ממחלה. ואז הדמות תלך אימוץ מהיר יותר.
זילות של הטבע הנשי
שלילת הערעור מתעוררת במקרה של אלימות נגד נשים על ידי גברים. זה יכול להיות לא רק הטרדה מינית אלא גם התעללות פיזית, אפילו בילדות. אז במודע הגוף "כולל הגנה" - להיות אטרקטיבי לגברים לא לשים לב. המוח רואה את כל גברים כסכנה פוטנציאלית. מכאן במשקל הקבוע. הגוף שבוחר להיות מכוער, אבל אז בדיוק אף אחד לא נפגע.
כל הסיבות הללו עשויים להיות קשורים זה לזה. אז אתה צריך אותם לעבודה ברמה התת מודעת. כמובן, על ידי עצמו בגוף לא אחת משקל לאבד את כוח המחשבה, ופעילות גופנית הצורך ותזונה נכונה. אבל אם שעות ארוכות של עומס בחדר הכושר, בעקבות ההמלצות של תזונאית - לא עובדים, צריך לחפש את הגורם בראשו ללכת לפסיכולוג.
אתה בוודאי תשמח לדעת כיצד ללמוד לחיות בשביל עצמך, לא עבור מישהו אחר ולהיות מאושר.
