לפעמים אנשים הם גם ביקורת עצמית אכזרית אליה, מקובע על העבר בעקשנות לסרב לעבור חיים מאושרים. איך להתחיל שוב בעצמי לא היה קיים, ואת החיה?
אהבה לעצמך - זהו רגש בסיסי עבור אדם מאושר, כי רק כאשר אתה נמצא בהרמוניה אחד עם השני, אתה יכול לתת משהו לאחרים: בעלה, ילדים, חברים. לעתים קרובות אנשים לא מעריכים את מה שיש לו ואת חייהם בסבל מתמיד של כל מה שהוא לא. עזוב את העבר שלך, לקבל את עצמך בגלל מי שאתה, ללמוד לומר "תודה" לא יהיה לך זמן להתאושש, כמו בצע את עצמך לנסיבות חיים אחרות.
אל תתמקד בשלילה. העיסוק המתמיד ואת החיפוש אחר ליקויים משתקפים במראה שלך, את המחשבות ואת החזון של העולם בכללותו. האיש - השתקפות של המחשבות שלו, אז מה ואיך אתה חושב שאתה, מהר הופך למציאות. כל אדם אינו מושלם, מישהו בר מזל עם הדמות, מישהו עם היסטוריה משפחתית, למישהו יש כריזמה טבעית, אבל זה לא אומר כי אין לך גולת כותרת מובהקת. מספיק להפסיק להסתכל על עצמך חסרונות ולהתחיל לשבח למען כבודו, התמקדות בדברים חיוביים ולעבוד על עצמם, ולא רק להתבכיין נסער.
לסלוח לעצמך על טעויות העבר.עבר - עומס כבד שאנחנו לצייר על עצמם, ובכך להפריע שינויי המזל ומושכים בחיים האמיתיים שלו. לכל אדם יש עבר, טעויות, הזדמנויות מוחמצות, במעשיהם הלא נכונים, אבל לחשוב כל זמן נצמד זה לא יכולים, כי מאז שאתה מפסיד את החיים שלך. בעבר זה השפיע מי אתה עכשיו, אז אנחנו צריכים לחיות את ההווה, ולא להתעמק כי זה לקח הרבה זמן, לעשות קצת המציאות שלה ואל תחמיצו את ההזדמנויות המוצעות לך חיים.
היפטר השלילי.יחסים רעילים, ערפדי אנרגיה, אשר כמעט פשוטו כמשמעו למצוץ את אנרגית חיים וכוח - כלומר כל מה שאתה צריך כדי להיפטר מייד. מחק מהאנשים-טפילי החיים שלי כי לא נותנים לך כלום, אלא רק דורש לגרום לזה שאתה מרגיש פגום, לא כמו לא מעריך. אנשים כאלה אינם ראויים מזמנך, אבל רק לעכב צמיחת ההגשמה עצמית, הרוחניות והאושר שלך.
להעריך את החיים שלך. לעתים קרובות אנשים רק להביע טענות ומשקפים על הליקויים, ובכך מרעילים את חייהם, וכמה זמן יש לך הודה היקום עבור מה יש לך? למד להעריך את הקטן בא אליך יותר. אחרי הכל, בטח לא כולם בחיים שלך כל כך רע, רק אתה מקובע על החסרונות ובעיות, ולא שמת לב לדברים החיוביים. למד להעריך את עצמך, את חייך ואת להגיד תודה, להתחיל עכשיו, לקחת פיסת נייר ולכתוב את 5 נקודות, שעבורה הם כעת מודה היקום.
אתה אוהב את הגוף שלך.למד להקשיב לגוף שלך ולאהוב אותו, לטפל בו. אם לאדם יש בעיות עם בריאות ורווחה, ככל הנראה, זה זמן רב פשוט מתעלם הצרכים של הגוף. וזה לא רק האוכל, השאר, פיתוח פיזי, אלא גם אהבה. קבל את עצמך בגלל מי שאתה, עם הגוף שלך, לטפל בהם, להתמכר. זה לא אומר שאתה צריך להשלים עם התקדמות חסרונות ואת התחנה, בכלל לא! אבל ככל שתקדימו לקבל את כל החולשות שלהם לאהוב את עצמך על מה יש לך, כך גדל הסיכוי להיפרד מהם.
כמו כן הקפד לשאול על כמה מהר כדי להעלות את ההערכה העצמית באמצעות מדיטציה
טקסט תמונה: istockphoto.com
