הצו - מדובר בשינוי מוחלט של אורח חיים.
על ההכנה הפסיכולוגית עבור הגזירה אמרה Kolobok. מומחה UA "Stosuєtsya העור" (ערוץ "אינטר") ו-בלוגר YouTube שושן המלך.
על כך עלינו להכין את עצמנו ולהבין מבט אמהות ללא אידיאליזציה, אבל בלי דרמה יותר מדי. שנה את לוח הזמנים, ברמה של אחריות, במצב שינה, לשנות את מערכת היחסים עם בעלה עצמה. לכן זה מאוד חשוב לקחת עובדה זו ולהכין את עצמך קצת תרגול.זה יהיה נחמד לבלות זמן עם חברים ובני ילדיהם, כדי להיות מטפל עבור הילד של מישהו אחר. כלומר, לנסות על ולהקשיב לעצמך. שאל את עצמך שאלות חשובות: כיצד ניתן לארגן את לוח הזמנים החדש שלי, שכשאני אהיה אמא? מי יעזור לי? מה תחביב בילוי יצטרך למלא את הזמן? כפי שהבעלים ולהפיץ חובות משקי בית? כיצד ניתן לארגן את החגים שלך?
שינוי הגוף
אנו חייבים להבין כי הגוף שלך יהיה שונה. יש צורך ללמוד לקבל ולאהוב את עצמך שונה. זה לא אומר שאנחנו צריכים לקבל את האתגר ולא לעשות כלום. לא! חשוב רק לקחת את עצמו במעין, קבלה והאוהב היא לא בצורה האידיאלית.
זה לא רק על משקל עודף. סימני מתיחה, צלוליטיס, רפיון עור. ספורט Play מייד לאחר הלידה לא יכולה. עזיבת הנושא הזה יותר לפני ההריון. אסוף מידע, אז מה שיכול להתבסס.
אימהות חייבות להכין חומר / pixabay.com
למד על תזונה, נהלים, תרגילים. קח עצת אמהות מנוסות, דוגמאות אשר לך השראה, שואל לחלוק ניסיון שלא יסולא בפז.
תפיסות שליליות
אולי זו הבעיה העיקרית.
רבי מבט אמהות כמו תפקידים בכלא עם מאסר 3 עד 18 שנים. פוזות אישה על צלב. רואה שזה לא יהיה מלכה, היא נידונה שירות אינסופי לילדים, משפחות, צורך לשכוח על הגשמה עצמית, לבין ההתפתחות של הרצונות שלהם. והמציאות של ממש עושה התכנית הנפשית שלך. חשוב ללמוד להיות גבולות אישיים להסתכל על המצב בכללותו, בלי קיצוניות. אחרי הכל, את התפקיד של אמא הוא אחת הנשים בתפקידים הרבות. גם אתה נסיך, מוזה, צייד מכשפות. התפקיד של אמא הוא לא לגנוב את שאר הגלגול שלך, אבל רק מגוונת אותם. העיקר הוא כי אתה לא לשכוח את כל התפקידים האחרים שמביא לך שמחה והנאה.דיכאון לאחר לידה.
ככלל, היא מתרחשת בשל העובדה כי בעת האימהות הם מחמירים את כל הבעיות שהיו לפני. הצו - זו התקופה שבה אישה מבלה הרבה זמן עם המחשבות שלו. הכיוון שהיה עסוק בעבודה, תקשורת היא כבר לא אפשרית. אתה לבד עם הבעיות שלהם. לקראת סיום - רק תינוק. וזה חייב להיות אמא טובה אליו, ואתה מקבל לקלף.
מניעה טובה של דיכאון לאחר לידה היא איתור סכסוך לפני ההריון.
זה מתייחס קונפליקטים פנימיים וחיצוניים.
ניתוח היחסים שלך, מערכות האמונה בעצמך, בלוקים.
הכן את עצמך גזירה / pixabay.com
חשוב להבין כי מדובר במחלה, ולא עצלות שלך, יין או גחמה. הבסיס של המחלה - אי נורמאלי את הנוירוכימיה של חילוף חומרים במוח, ולכן חשוב שלא עצמי תרופות ולהתייעץ עם מומחה.
תלות מהותית
לאחר מרגרט תאצ'ר אמר: "בלי עצמאות כלכלית, אין עצמאות לא יכול להיות."
זה נכון. במציאות של חיינו מימון לתקופה של חופשת לידה ארוכה יותר מפריע מאשר שומר על ביטחון. לא כל אישה יכולה להסתמך באופן מלא מבחינה כלכלית על איש. וגברים הם שונים. לפעמים לא צפויות ולא תגליות נעימות לחלוטין על התכונות האישיות של הבעל התבררו כאשר יד כבול אישה וכף רגל עם אימהות. זהו - חוויה לא נעימה כאשר אתה צריך חשבון על כל דבר קטן בעל, כל רכישה להצדיק לעבור הגבלות מכחישות את עצמך את הפרטים הרגילים.
לעתים קרובות, הסיפור הופך פתולוגי: התעללות, שערורייה, שפלה, בגידה, alcoholates והתמכרות לסמים. והאישה היא נאלצת לסבול, כי "אין מקום לברוח עם התינוק," "אין כסף כדי לחיות", "עבודה לא יכולה ללכת, בגלל שהייתי ילד"מסכים, לא החוויה הכי נעימה? לכן, עלינו להתכונן אמהות מהותיות. כן, יש כסף משלהם, הניח בזהירות על אירוע שני. כמאמר הפתגם, תקווה על בעלה, אבל היא לא עושה טעות. האם לא יהיה מיותר. האם אתה מסכים?
בנוסף, מייד לסדר לעצמם ולאחרים מבטא כראוי - אתה לא בחופשה, אתה - בעבודה. 24/7 - לוח זמנים הבלתי פוסק של אמא, לא בסופי שבוע, חגים, דמי מחלה.
וזה לגמרי בסדר. רבים מאיתנו לא יודעים איך לבקש תמיכה, לטפל. עצמם סגורים על ידי מגע, חשיבה פריחה שאף אחד הצרכים ולא מעוניין הגזירה. מוביל זה כדי בידוד ובדידות.
זה גם מאוד חשוב צריך להיות בעל מסורת משפחתית, "המשכורת של אמי." זהו הסכום המוקצה מתקציב של המשפחה, וכי שייך רק לך. בשביל זה אין צורך לדווח, זה יכול להיות בילה לחלוטין מועדף. זה יקטין את החרדה שלך באופן משמעותי ולתת יותר הנאה.
אתה בוודאי תשמח לדעת למה הילד משקר
