4 בנובמבר, 2019 20:30אנטונינה Starovoit
לעתים קרובות אנחנו לא שמים לב את המובן מאליו: שלילי פחות וחשיבה חיובית יכולה להביא את האדם לתחושה של אושר רגיעה מוחלטת.
עם כניסתו של מזג אוויר קר, שקיעה מוקדמת והרמת משאות כבדות על בסיס יומי כדי למצוא הרמוניה עם עצמך ועם העולם יהפוך למורכב יותר. לפניך זהים 7 כללים שיעזרו לכם למצוא אושר אפילו בערב הקר של נובמבר.
- תסתכל וחסרונות היתרונות. כל כישלון חייב להיות חוויה וניתוח שגיאה לחסל אותם בעתיד. שחרר את המצב ולמצוא בו את המספר המרבי של נקודות חיוביות.
- אנשים מתייחסים אוהבים לדמיין - בלי גסות והתנשאות. הראה את האדם האחר עניין בדיאלוג - והתוצאה לא תיקח הרבה זמן. המרת אנרגיה חיובית השפעה חיובית על המצב הפנימי.
- אין להישאר בצד. אם האדם צריך עזרה, חומר או מוסרית, ואתה תהיה מסוגל לספק את זה - מעשה. ברוכים תמיד בהודעה ומעריכה.
- אבל לא נותן הבטחות ריקות מהרצון לרצות את כולם. מפוכח להעריך את היכולות שלהם, אז אל האשמה לא להרוס את השלווה הפנימית שלך.
- אל תחפשו דרכים קלות. המאמץ ככל שאתה מכניס, כן ייטב יקצור את הפירות של העבודה שלך.
- אל תמהרו. תן לעצמך זמן לחשוב ולעשות החלטה מושכלת. לעתים קרובות מעשים אימפולסיביים להביא רק הרסניים לחיים, ואת ההשלכות שיש לגרוף יותר מיום אחד. שמור את הזמן שלך ומשאבים רגשיים - לחשוב ולעשות. ולא להפך.
- שים תמיד את המטרה. שמור שאיפות מקומיות בטון. מדענים הוכיחו כי אנשים לחיות חיים מאושרים ומלאים כאשר ישנה מטרה לפניו, שאליו הוא הולך. אל תשכחו על הגירוי של הרצונות שלהם.
תזכיר
- 5 תרגילים ידי פסיכולוגים להרגיש יפים
- סודות של פסיכולוגיה! ניהול יומן יגרום לך מאושר
