אין זה סוד כי כלי מחלות דם בלב אחד הגורמים המובילים למוות בעולם המודרני.
אנחנו מדברים על שכיבות שמיכה. תרגיל זה יכול להפחית את הסיכון של בעיות לב על ידי 96%. מזל אם אתה יכול לעשות שכיבות סמיכה יותר 40 פעמים בבת אחת. אם כוחך הוא מספיק רק עבור 10 פעמים, את הקסם לא עובד - את הסיכון לפתח לב וכלי דם מחלות לא מצטמצם.
תרגיל הקסם מפחיתה את הסיכון למחלות לב וכלי דם על ידי 98% / istockphoto.com
עם זאת, גם אם אתה לוחץ 41 פעמים על בסיס יומי, זה לא תירוץ להתענג על כריך ענק, מזהירים מדענים. סחיטה ומעל לכל נותן לך את ההזדמנות כדי להבין את מצבו של הלב, ולשמור אותה. אפילו 11 או יותר יש שכיבות סמיכה השפעה חיובית על שריר הלב, וזה לא הכרחי כדי לצמצם את זה תת תזונה כלום.
תיקון נוסף הקשור מחקרים לגבי אורח חיים בריא בכלל.הניסוי נערך בקרב גברים, מוביל אורח חיים פעיל. אמצעי זה כי עבור תפוחי אדמת ספה שרוצים להיות סחטו 40 פעמים ביום, יותר פעילות גופנית טובה מחקר והבהרות מדעיות.
תרגיל הקסם מפחיתה את הסיכון למחלות לב וכלי דם על ידי 98% / istockphoto.com
תוכל גם להיות מעניין לקרוא, דברים אסורים בהחלט לצלם.
