העלייה החדה מטריד לחץ גורמת לאדם כמעט נכה.
הקפיצה החדה לחץ יכולה להתרחש גם אדם ללא אבחנה של יתר לחץ דם. אם שינוי מהיר מזגלאחר פעילות גופנית מאומצת או מתח ממושך, נוכל להרגיש את הסימפטומים לחץ דם - טינטון, כאב ראש מציק כתמים שחורים לנגד עיניו.
כדי להתמודד עם מצב זה, להשתמש בשיטות המוכחות של נורמליזציה של לחץ.כוס מים
לשתות כוס מים נקיים לאט.
ירידה בלחץ פתאומי לעתים נגרמת על ידי התייבשות, צפיפות דם מוגברת זרימת הדם הפכה פחות אינטנסיבית.
אדם חייב להחזיר את האיזון במים בריאות לשפר.
לנשום
כלי זה יעזור טכניקת נשימה נכונה: לקחת בתנוחה נוחה, מכסה את העיניים ולקחת עמוק לשאוף דרך האף הבטן, ואז לנשוף לאט ובשקט, ספירה מאחד עד חמש, לא לחשוב על כלום רע.עסה את הנקודות המיוחדות
נקודות המשפיעות על לחץ דם ממוקם מאחורי התנוכים, כמו גם בין אצבעות האגודל ואצבע.
תוכל גם להיות מעניין לקרוא, באיזו שעה של היום עדיף לקחת תרופה ללחץ?
