אולי אתה מתמודד עם העובדה כי תזונה כי הוא חברה מושלמת, אתה לא "עבודה". העניין הוא שכל אדם הוא שונה ומה טוב אחד, והשני רק נזק. כיצד ליצור את התפריט המושלם, את המזל האסטרולוגי?
הדבר הראשון שיש לקחת בחשבון בעת בחירת תפריט בודד - כך מגיב הגוף שלנו מוצר מסוים. חלק לא יכול לחיות בלי בשר, בעוד שאחרים דואגים לאכול כמה פירות וירקות. גם טיפים על דרך הדיאטה האידיאלית עשויים להיות שלך קבוצת דם, מצב בריאות, אורח חיים ופעילות גופנית. רמז נוסף יכול להיות הסימן שלך המזלות.
טלה. איילים יכולים שלא יוותרו מוצרים עשירים בברזל, אשלגן סידן זרח. כאשר דיאטה לא מאוזנת, הם הופכים אלימים ולא סדירים. אז בתזונה שלהם חייב להיות תפוחי אדמה, כרוב, תרד, פטרוזיליה ועשבי תיבול טריים אחרים, אגוזים, בננות, פירות וירקות אחרים. כמו כן, אל תשכחו את הבשר הרזה. עדיף אם הוא מבושל או מבושל.
מזל שור. שור אהבה לאכול, זה עשוי להיות דווקא בגלל זה, הם לעתים קרובות יש בעיות עם מערכת העיכול. תשכח מזון מהיר, חצי גמר מעושן. התזונה שלכם צריכה תמיד להיות הראשון, רצוי מבושל עם מרק ירקות, כמו גם יותר פירות יער, פירות וירקות.
תאומים. לתפקוד תקין של גוף נורמאלי תאומים צריכים הרבה זרחן. אז על שולחנך קרובות חייב להיות דגים ופירות ים טריים, סלטים ירקות vinaigrettes, עשויים להיכלל גם פטריות הדיאטה שלך. ובשביל בוקר, במקום כריכים לבחור שיבולת שועל.
הסרטן. נקודת תורפה לראקוב - בלוטת תריס בלוטה, כלומר הדיאטה שלך צריכה להיות עשירה יוד. הוא מצוי אצות, דגים, רכיכות. בחר מתוך פירות מלון, אפרסקים, משמשים וענבים.
לב. אריות בדרך כלל יש בעיות לב, כמו גם אנמיה. כדי למנוע זאת לאכול רימונים לכלול בתזונה של בשר. עגל מושלם, כבד בקר, טורקיה. כמו גם מזונות עשירים במגנזיום - תאנים, תמרים, שקדים, פטרוזיליה, כרוב, צנון שחור
בתולה. הבתולה של הגוף הוא לעתים קרובות לא מספיק סידן וויטמינים. המצב השתפר ירקות עונתיים, פירות, עשבי תיבול, אשר לשולחנכם אמור להספיק. וגם אל תשכחו להשתמש בכל גבינת קוטג היום ומוצרי חלב.
ליברה. חסינויות מאזניים יציבות ולעתים תכופות מופחתות תחת השפעת הלחץ. לכן חשוב לכלול מזונות התזונה עשירים חומצה אסקורבית, ויטמין B, מגנזיום וזרחן. על השולחן שלך צריך להיות קטניות, תרד, אבוקדו, פירות הדר, דגנים מלאים, דגים שומניים, עופות, ביצים.
עקרב. לרוב נציגי דיאטה של סימן זה אינו מספיק ברזל ומגנזיום, ולכן, ייתכן שקיימת אנמיה מחוסר ברזל. לכן, הדיאטה שלך צריכה להיות בשר, מוצרי בשר, ירקות ירוקים ירקות (כגון תרד, לפת, ברוקולי), כמו גם ביצים.
Sagittarians. רוב הכבד והסבל זמן Streltsov, ולכן חשוב לה מעת לעת כדי נקייה, כמו גם לבצע ניקוי רעלים כללית של הגוף. לכלול בתזונה יותר sezoפירות יער nnyh אשר עשירים בחומרים נוגדי חמצון ולשתות פרי הוורד.
גדי. נקודת התורפה של גדי - הקיבה. לכן, הוא תווית במיוחד מזונות שומניים ובשר. אפשר לכלול בתזונה של בשר רזה, דגים, פירות וירקות בכל צורה שהיא, כמו גם קטניות. נסו למזער אלכוהול ושוקולד.
דלי. בשעה דלי אפשרי מחלות הקשורות בחילוף החומרים. הבסיס של הדיאטה שלהם צריך להיות דגנים מלאים, פירות וירקות וכן מוצרי חלב. אבל הבשר טוב יותר פסולת בכלל.
דגים. דגים נחשפים הצטננות תכופה זקוקים ויטמינים C, A ו- D. לכלול בתזונה של ירקות טריים, דבש וצימוקים, פירות הדר ופירות ים.
כמו כן, בהחלט אתה צריך לדעת על מה PP ואיך לאכול כמו שצריך בלי נזק לבריאות
