באיזו תדירות בשגרה, אנחנו שוכחים את עצמנו, דריכה על הגרון של הרצונות והחלומות שלו? למה אנחנו אוהבים אותו והוא אינו מנסה להיזכר בזה? בואו ללמוד לאהוב מישהו קרוב אלינו - עצמנו עבור 5 ימים.
אהבה לעצמך - אחד המרכיבים החשובים של חיים מאושרים. בלי זה, אנחנו מרגישים ריקים. אושר ואהבה - זו אינה המטרה הסופית של חיים, ואת הבחירה היומית. בואו נתחיל על מינויו מחדש למרבה המזל עכשיו?
יום אחד - אני טוב. באיזו תדירות אתה נשבע? זה לא עובד, אז אני קלוץ, וכאן הוא שואל - כוכב, ואני כל כך כל כך. ומה קורה כאשר אתה בטעות לרסק קטשופ כוס או pours על שמלה חדשה? שהתקלח עצמם "מחמאה"? אנו ממליצים לך להיפטר רגל רעה להאשים את עצמך. מגיע לך הטוב ביותר. ביום הזה, רק להלל את עצמך. תחשוב על מה שאתה טוב כן את? אולי אתה הטבחית הטובה הקפה במשרד? או שאתה כל כך לוויה נחמדת כי הבית שלך הוא נדיר לרוקן. רשמו את נקודות החוזק שלהם, לתלות רשימה זו על המקרר לבוא מעת לעת כדי להזכיר לעצמך מה אתה מגניב אתה.
יום שני - שתיקה. בעל וילדה לצאת מהבית וללכת לטיול או לעשות חופשה בעיר סמוכה. חשוב להיות איתו לבד. מה זה ייתן? אתה סוף סוף לשמוע בקולו. אתה מבין מה באמת חשוב לך ולמצוא את הרצונות שלהם.
יום שלישי - תודה. משהו דומה היום הראשון של אחד "אבל" - היום אנו מודים. יש לנו בריאות, קורת גג, מזון שלך על הצלחת. תודה היקום עבור המתנות שהיא כבר נתנה לך. אתם תבינו כי הוא בעצם מאוד עשיר. עשה לך כלל לעשות את זה לפני השינה כל יום. וויל, החיים שלך לא כל כך רע.
יום רביעי - מתנות. אנחנו מחכים להכרה ומתנות ממישהו. אמא בעל ניחוש יבין? למה לחכות? פנקו את עצמכם מה שאתה רוצה. הכן רשימה של מתנות כי אתה אף פעם לא לתת לאף אחד מלבד עצמך. יתכנה מגוון של דברים, ממצלמת רטרו ל Pointe או Unicorn הלבשה. רק היום, פנקו את עצמכם משהו מהרשימה הזו. וגם ראש כלל חדש - פנקו את עצמכם באופן קבוע.
יום חמישי - לאהוב את הגוף. היום לארגן יום של טיפולים מפנקים. לא בהכרח ללכת למכון העיסוי, אם כי רצוי מאוד. SPA לארגן את עצמם בבית. הדליקו את הקטורת, להדליק מוזיקה ולהירגע ריטריט בחדר האמבטיה. עסי את הידיים והרגליים לקרצף, לעשות מסיכת פנים, להשרות במים חמים ופשוט לחלום.
אתה בוודאי תשמח לדעת 4 דרכים למצוא כוח אמיתי כדי להשיג את מטרותיהם.
