סבא וסבתא ובני משפחה אחרים שואפים לטפל ממתקים של ילדכם. וגם גן ילדים בשעות אחר הצהריים לתת טופי... כמה ממתקים ביום יכול להיות בגיל הגן? ומה הם מותרים ללא השלכות?
מצב מוכר כאשר, במקום מתנה לשנה החדשה או בזמן ההתאוששות של קרובי המשפחה של התינוק הן שקיות ענקיות ממתקים. מה אתה יכול לומר על קרוב כאלה - למרות שהבית יתנה! מי, אם לא ההורים, ואז להתמודד עם ההשלכות של הנזק שנגרם לבריאותו של הילד - כדי השיניים פינוק הציל ממשקל עודף, סוכרת, הפרעות במערכת העיכול, אלרגיות ...
כמה ממתקים יכולים להיות ילדים?
ההמלצות העדכניות של מדענים, המבוססות על מחקרים בשנים האחרונות, הביעו באופן ברור ומדויק: הילדים יכולים להיות לא יותר מ 25 גרם (6 כפיות) של סוכר ביום. זה מתייחס הסוכר שאנחנו מכניסים מזון נוסף, כולל דבש.
סוכר טבעי שנמצא בירקות, פירות ופירות יער, סכום זה אינו כלול. כמובן, אם יש לך הוסיפה צימוקי קינוח, אפרסמונים, תאנים ובננות, אז להשלים את זה עם עוד הסוכר-בוי אינו נדרש. לפחות, יש צורך להקטין את מספרם בהתאמה.
אם התינוק יאכל סוכר קצת יותר מהמקובל, בריאותו מושפעת קשה.
כמה ממתקים יכול להיות ילד יום ללא נזק לבריאות / pixabay.com
חנות ממתקים שימושית
- ממתקים המוגמר צריך להעדיף ריבה עם מיטות, אשר עשיר פקטין שימושי. אתה יכול לתת לילד ריבה מעט ריבה, אבל צריך לקרוא בעיון את התווית: היא כוללת, בנוסף סוכר, צריך להיות רק ג'לטין ופקטין. תעשיינים לעתים קרובות להחליף אנלוגים כימי המזיקים שלהם.
- זה לא כואב את התינוק בפקק, מרשמלו קטן או חתיכת חלבה וטחינה עשירה בויטמין E.
כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: למעלה 4 סיבות להחליף סוכר עם דבש
