בתחילה, את הטעמים של התינוק מוגבל מאוד - את החלב המתוק החליף כמעט חסר טעם ללא מלח pyureshkami. וברגע מושבי התינוק על השולחן "למבוגרים בלבד" מאסטר הפיתוי, בתפריט שלו יש לא מתייחס השימושי ביותר. ואז אניני הקטנים שלנו כל זמן רוצים "משהו טעים"... ו vrednenkogo.
תזונאים ממליצים לקחת בחשבון את הטעמים של הילד, אך בכל מקרה הם לא פעלו בצורה עיוורת, גם אם קצת ילד vkusnyashek נחשק - די מוצרים "הגונים".
בוטנים, פיסטוקים ואגוזי לוז
בנוסף, אגוזים מועילים - הם גם כבדים מזונות שומניים מאוד לעיכול, פלוס - מאוד אלרגני. הוא חשב כי האגוזים אינם שייכים בתפריט התינוק עד 3 שנים, עד שלבסוף יבשילו מערכת העיכול של הילד. ואז - אתה יכול לתת 1-3 nucleoli ליום (לאחר ארוחת בוקר ולפני ארוחת ערב) ולנטר את התגובה של הפירורים.
אם מהדגימות היו תקינות, אתה יכול לאכול doshkolyatam 5-7 nucleoli (כ 30-50 גרם), ו 1-2 פעמים בשבוע. ניתן להוסיף אגוזים וזרעים כדי דייסה או גרנולה.
בננה "הפתעה"
מופתעים? ובכל זאת. בננה עבורנו הייתה הפרי הרגיל, כמו, למשל, תפוחים או משמש. לעתים קרובות, הוא הבננה הפופולרית ביותר מבצעת "גיבור" בנוגע להאכלת התינוק. ובכל זאת - בננה מתוקה, עדינה כמעט לא צריכה ללעוס. בנוסף, הפרי הזה הוא כמעט שאינם גורמים לאלרגיה ולכן מועיל! זה ריבוי של אלמנטים (אשלגן, ברזל, נתרן, וכו ') כי חיוניים לשמירה על מערכת התינוק המוח והעצם.
מדוע הבננה הגיעה "הרשימה השחורה" שלנו? משתי סיבות: זה מאוד קלורי ויש לו את ההשפעה של תיקון, כלומר - הוא לא רצוי בתזונה של ילדים עם עודף משקל לבין שכיחות יתר של עצירות, נפיחות. תיזהר על מנת להבטיח כי לשטוף בננות לפני קילוף, מאז הם מטופלים עם כימיקלים במהלך ההובלה.
נקניקיות לזרוק!
מהו תפריט ילדים בלי נקניקיות נקניקיות? עם זאת, המוצרים לילדים נוחים לבריות הללו יותר מדי מלח, תבלינים, חומרי טעם "כימיה" אחרת, אשר, אגב, יכולים להוביל להתמכרות מזון. והכי חשוב, הערך של אפילו הבשר הנח נקניקיות הטובות.
אם אתה באמת באמת אוהב נקניק פירור, לקנות רק לילדים, שבו מלח ותוספים בסדר גודל קטן יותר.
מכבשים, זכוכית
גלידה - בדירוג של מוצרים לילדים אהובים. ולמרבה המזל, קפוא זה לטפל נחות למוצרים אחרים על "המפגע". רכב הגלידה - חלב טבעי וחמאה, סוכר וחומרי טעם - סירופ, קקאו, וניל, אגוזים, וכו ' מעדן כזה משפר את מצב הרוח ואת מרווה, מכיוון שהוא מכיל הרבה פחמימות.
מצד שני, - גלידה מחלב טבעי הרבה קלוריות לגוף של הילד, במיוחד אם הילד - עודף משקל puhlyachok. גלידה של שומנים צמחיים פחות קלוריות, אך פחות טעימים ובריאים. תזונאים ממליצים גלידת פירור פינוק עם רק 2.5-3 שנים ולהכין פינוקי קרח תוצרת בית (ב מכונת הגלידה) של מוצרים טבעיים, הוספת חתיכות של פינוק פרות אמיתי.
POHRUSTIM!
קורנפלקס Hrustik או - אולי אחד הילדים רבים הבוקר הכי פופולרי. הם מוכנים לאכול אותם "כדורים" כל היום - מהבוקר עד הערב.
אבל מומחים לא מומלץ, כי פתיתי Hrustik כמעט ללא חומרים מזינים, אבל יותר מדי סוכר וגלוטן. קיד יכול להרגיש רעב אפילו במהירות לאחר שחלק גדול Hrustik. עדיף להציע כזה זאטוטי פינוק זאטוטים אינם מתחת לגיל 3 שנים ולא יותר מ 1-3 פעמים בשבוע.
עוגיות רוצה!
מה לא בסדר איתם? מטעמים אלה - עוגיות, עוגות בייגל מתוקים מדי, אז אתה לא צריך פעמי vsky פשוטו כמשמעו "תקע" את עוגיות פירורי חלק פה.
דע את המדד ולבחור את הביסקוויטים לתינוקות בלבד, למשל, "מריה" ו "הזואולוגי". 7 בן חודש ילד קטן שמנמן יכול להינתן 3-5 גרם ביסקוויטים ליום (1-2 דברים) godovasiku - 10-15 גרם (3-5 חתיכות), לאחר שנה וחצי שנים - לא יותר מ 20 גרם (10 עוגיות).
