רוב הקיץ אני רוצה ללכת לים, לטבול בחול החם ולספוג את השמש נאסף בבגד ים בשקית, נעלי חוף טוניקות קיץ לצאת לחופשה. וגם אם אתה תהפוך בקרוב אמא, זה לא אמור להוות מכשול לצאת לטיול אל הים או אל החוף. אחרי הריון - לא מחלה, ורגשות חיוביים לכם ולילדכם ייהנו רק.
והנה מתעוררת שאלה נוספת: האם נשים הרות יכולות להשתזף? אין להביא נזק לאם השמש בקיץ ובריאות של התינוק? כדי למנוע זאת, לקחת את תהליך השיזוף בחוכמה.
כוויות שמש במהלך ההריון - היתרונות והנזקים. אין איסור על שיזוף לנשים בהריון אינו קיים. נהפוך הוא, אם אתה מתקרב התהליך הזה בתבונה ובאחריות, השמש תהיה אפילו שימושי. ראשית, דרך הפעולה של אור השמש כדי לייצר ויטמין D, שבלעדיו הגוף לא יכול לספוג סידן. בנוסף, ויטמין D הוא חומר נוגד חמצון מעולה אנטי דיכאונית, כדי שהעובד קרני השמש כדי לשפר את מצב הרוח. יש גם השמש השפעה חיובית על מערכת החיסון ועל תהליכים מטבוליים בגוף.
השיזוף במהלך ההריון אינו מזיק כמו בשלבים המוקדמים, ומאוחר, המתיר בריאות. אבל זה צריך להיעשות בזהירות רבה, שכן חשיפה לא מבוקרת לשמש עלולה להוביל רחם דימום ואף לעורר איום של הפלה.
בנוסף, שינויים הורמונליים אצל נשים בהריון, פיק כמות גדולה של אסטרוגן, והשזוף הוא מהיר יותר מרגיל. כמו כן, בשל שינויים ברמות ההורמונים, חשיפה לשמש עלולה להוביל להופעת כתמי גיל על העור.
לכן, כדי לא לשרוף את העור ואינם גורמים נזק, עלינו לדבוק כללים פשוטים.
1. הזמן הטוב ביותר עבור בטוח שיזוף - לפני 11 בבוקר, אחרי 16 בערב.
2. אין צורך ללכת לחוף, אם טמפרטורת האוויר עולה 30 מעלות. זה עשוי להשפיע לרעה על ההריון לבין ההתפתחות של התינוק. לכל הפחות, אתה מפעיל את הסיכון של מכת חום.
3. לא באור שמש ישיר, להשתזף בצל או תחת מטרייה. משתזף בשמש לא יכול להיות בהריון, כי עקב שינויים הורמונליים, הם כוויות שמש מהר מתפתח.
4. לפני הולך לים לא להעמיס יותר מדי בחוזקה, אבל לא מהר. תביא פרי חטיף.
5. שמור שתיית המשטר. הקפד לתפוס חוף עם בקבוק מים צלולים, הלא מוגזים.
6. נשים בהריון מומלץ לא להשתזף על החול החם, ומעדיפים כורסא.
7. אל תשכח החלת קרם הגנה בגודל הנכון עבור סוג העור שלך.
8. ללכת לחוף הים, ללבוש בגדים רפויים מבדים טבעים, ואל תשכחו כובע ומשקפי שמש.
האם זה אפשרי עבור נשים בהריון כדי להשתזף בסולריום. בשום מקום לא כתוב שאסור. עם זאת הרופאים ממליצים נגד שיזוף במהלך ההריון היא להימנע, בגלל מספר מספיק של מחקרים שיכולים לאשר את הבטיחות של השוהים סולריום לבריאות והתפתחות של התינוק בעתיד, לא ערך.
ואם שיזוף סביר בחוף או בים במהלך ההריון יביא רגשות חיוביים בלבד אחראי לבריאות, אומר את אותו הדבר עבור שיזוף מקורה, אבוי, לא יכול. תשמרו על עצמך ולהישאר בריא!
