מיתוסים פופולריים על הסכנות של מוצרי חלב

חלב ניגר ומוצרי חלב עשירים בחומרים יקרי ערך, ולכן חיוני לבריאות האדם.

עם זאת, רבי דיאטה, לעומת זאת, הם לא כמו הרזיה של המין היפה, לשקול מוצרי חלב מזיקים. במאמר זה נבחנו שלושה מהמיתוסים הנפוצים ביותר על מוצרי חלב.

מיתוס №1ממוצרי חלב להתנפח

למעשה, "רגליים" של המיתוס צומחות מתוך פיתוח גוף, שבו ספורטאים מתכוננים תחרויות, להוציא ג'לי מהתזונה. אבל תשומת לב! הם עושים את זה רק בשבועות האחרונים של ייבוש - הרגע לפני הופעת אחוז השומן בגוף הוא מינימאלי ביותר. אבל זה אינו חל על מצבם הבריאותי. זהו רק ספורט, עם כל הניואנסים שלה, כמו למשל קבלת תרופות נוספות, תוספות מיוחדות למזון. וכל זה "טוב" בשום אופן לא מתייחס רק בן תמותה.

האם לא מיד להאשים את מוצרי החלב ב התדרדרות מצבו הבריאותי. ראשית, אתה חייב לחפש סיבות אובייקטיביות יותר:

• בעיות בכליות או במערכת לב וכלי דם
• כישלון הורמונליים
• צריכת נוזלים לקוי
• ניצול לרעה של מוצרים המכילים מלח
• צרכו כמות גדולה של חלבון או פחמימה
• נפיחות החום
• אימון משופר

מיתוס №2מוביל מוצרי חלב כדי "ריקבון" במערכת העיכול

זה נכון חלקית, אבל רק במקרים בם גוף האדם אינו יכול לסנתז אנזים לקטז כגון, מקדם את הפיצול של חלבוני חלב בגוף. במקרים כאלה מתרחשים התנפחות בטן, היווצרות גז, געש ואי נוחויות אחרות. אם תסמינים כגון להופיע לאחר צריכת מוצרי חלב, כדאי לבקש עזרה מקצועית, וכן לאשר זאת באמצעות ניתוח ולא עצמי.

מיתוס №3 מוגברת הפרשת ריר בגוף

ריר על גופנו:

• הגנה מכנית GI
• מחסום מיקרוביאלית.

• לשפר את הספיגה של חומרים מזינים בגוף
• כולסטרול וסוכר בדם נמוך

לכן הגוף שלנו מיועד לסנתז אותו בכמויות מספיקות.

למעשה, מפחד הריר מוגבר צריכים רק אלה שיש להם את התהליך הזה הוא הפרעה פתולוגית.

כל האחרים יכולים להשתמש בחלב וכל מוצרי החלב לבריאות!

אתה יהיה מעניין לקרוא, המזלות שבו הכסף לא מתעכב.