לפעמים, אתם מתייחסים לילד קר, אבל זה יחף על הדשא או בקור בלי כובע. נשמע מוכר? כמובן, ואילו הילד הוא צעיר מאוד, בטיפול בריאותו - המשימה של הורים.
אבל איך ללמד את הפירורים לרעיון כי הבריאות יש צורך קודם כל לעצמו, ולדאוג שהיא - הוא גם אזור האחריות היא שלו?
היגיינה אישית.שמירתה ממזערת את הסיכוי לזיהום של גופו של התינוק. מי שלימד פירורי לשטוף ידיים לפני האוכל, צחצוח השיניים פעמיים ביום כל יום להתקלח, אתה להניח את היסודות לבריאות טובה בעתיד.
סדר יום.עודדו את הילד אליו מאז הלידה. כראוי מכוון שעון ביולוגי, ארוכת שינה, ארוחות מעדכנים לטיולים ארוכים - המפתח לבריאות טובה ומערכת עצבים חזקה.
תזונה. זה צריך להיות מאוזן, כלומר, מכיל את הכמות הנדרשת של שומן, חלבון ופחמימות. על השולחן את הפירורים חייבים להיות פרותי דייסה, וירקות טריים, ואת myasko דגים.
מה לגבי ממתקים? כמובן, לא לעשות בלעדיהם. תן לזה להיות דבש (אם לא פירורים על זה אלרגיה), פרות יבשים (יותר טוב אם אתה קונה מייבש חשמלי מיוחד יהיה להשיג אותם עצמם) או ריבה. משהו שאליו האוכל המשמש תינוק, יהווה את הרגלי התזונה שלו למשך כל חיים.
הקשחה. השמש, האוויר והמים... פיין, אם לחסינות יש לך הזדמנות בקיץ לשאת את הילד אל הים, ובחורף בהרים. אבל בהדרגה להרגיל את התינוק כדי נהלי מים, למשל, כגון שטיפות, מדי, יהפוך להרגל מאוד שימושי. וזכור בחוץ הליכה יומית בחדר אוורור קבוע שבו הטמפרטורה לא תעלה על 21 מעלות.
ספורט.נוהג לבלות סופשבוע רגליים המשפחה ורכיבה ולא שוכב על הספה בשפע או שולחן, יהיה לעזר רב עבור הפירורים בעתיד.
כללי התנהגות + בטיחות. חשוב מאוד ללמד את הילד לא רק לחצות את הכביש על אור ירוק, אלא גם להתלבש בהתאם למזג האוויר. כל זמן, לא מפחיד ילד, לשים אותו מעבר למה שמותר. חשוב לא פשוט לאסור, אלא גם להסביר את ההשלכות, אז הילד יבין מה המשמעות של איסור.
תקשיבי לעצמך. למדו את ילדכם להקשיב לצרכים של האורגניזם, וזה טוב בשבילו ומה רע. זה מאוד שימושי בעתיד.
התנהגות סביבתית חיובית. אין זה סוד כי הסביבה יש השפעה גדולה על בריאותנו. אם ההורים לשים לב יותר ללמד אכפת ילדיהם לטבע, לאנשים בריאים יהיו יותר.
ולבסוף, ואולי החשוב ביותר: דוגמא אישית. אתה לא יכול ללמד ילד לאכול בצורה רציונלית, אם המשפחה לאכול מזון מהיר, או לדרוש ציות לכללים כדי להפעיל רמזור אדום, להשאיר את הזבל אחרי פיקניק ולדבר על דאגה אקולוגיה. אתה רוצה פירור כדי להגן על הבריאות שלך, לטפל שלך.
