שדיים יפים - משהו שיש להתגאות בו כל אישה. למרבה הצער, עם הגיל, בדרך כלל לאחר הלידה וההנקה, הוא מאבד צורה ועל חוזקו.
ישנן המלצות רבות על איך לשחזר את היופי של החזה ואפילו להגדיל את נפחו. אנחנו רוצים אותך לאכזב פעם - רובם הם מיתוסים. שמנת מנגב Magic אינם מסוגלים להחזיר את צורת השד, להסרת סימני מתיחה, ועל אחת כמה וכמה להוסיף נפח.
אתה יכול לשפר את גוון עור וצורה במקצת של השד באמצעות סדרה של טיפולים בבית סלון, עיסוי עצמי עיסוי, כמו גם פעילות גופנית מותאמת בצורה נכונה. במקרה זה, ההשפעה תהיה מינימלית. הדבר היחיד היום שיכול לשפר את הצורה באופן דרמטי להגדיל את גודל השד - הוא ניתוחים פלסטיים. אבל צעדים דרסטיים כאלה מוכנים, לא כל הנשים.
לכן, אם אתה רוצה השדיים שלך כדי לשמור על צורתו במשך שנים רבות וגמישות, יש צורך בהקדם האפשרי על מנת להקדים תרופה למכה:
- במהלך האכלה, השד הופך קשה למתוח את השרירים שתומכים בה, כך אל תשכחו ללבוש חזייה.
- אכול נכון: אל תפגע מזון שומני, מזונות עמילניים להימנע בתזונה ועישון.
- אל תעשנו: זה מתייבש התאים של הגוף, הם מאבדים את האלסטיות ותורם הזדקנות מוקדמת של העור בכללותו.
- לשמור על המשקל שלך נורמלי. נסו לא לקבל בחדות לא לרדת במשקל. כאשר לאבד משקל, לצערי, גודל שד פוחת ועלול להופיע סטרימרים.
- כמו כן סיומות אפשריות במהלך ההריון, כך שנדרש בשלב זה כל יום עצמית עיסוי השד. האם זה טוב יותר אחרי מקלחת, באמצעות קרם מיוחד לאמהות לעתיד. חשוב גם כדיכדי להכין את השד להנקה.
- קנה ספורט עליון מקשה אחת ואל תשכחו לשים על זה, במיוחד אם אתה יכול להתפאר חזה גדול.
- כל יום, לעשות פשוטסט של תרגילים לחיזוק שרירי החזה – שכיבות סמיכה מהרצפה או השולחן, הבר, התנגדות לחיצה ביד אחת לאחרת, הקושרות אותם ליד החזה וכן הלאה. ד. זה ייקח לך פחות מ 5 דקות, ולאחר יסייע לשמר את היופי של השד במשך שנים רבות.
כמו כן הקפד לשאול על איך להתאושש לאחר הנקה
