אחרי לבבי שולחן ראש השנה קילוגרמים מיותרים סנטימטרים או "לתקוע" את הגוף. כדי לשחזר את הצורה ואת לטהר את הצורך בגוף לאכול «שריפת שומן» מוצרים כי כל שאר עדיין ורעלים. מה הם 10 מוצרים להיות נוכח בתזונה כדי לרדת במשקל ולנקות את הגוף?
כמובן, אם אתה ריבה עוגות עם מוצרים אלה, הם לא יעזרו לך. קילו איפוס צריך מורכב. אבל כדי לשפר את העיכול ולנקות את הגוף, הם מסוגלים.
תה ירוק
תה ירוק מסייע בסילוק רעלים לשרוף שומן. במבנה שלה יש קפאין ו katehion. המגרה הראשונה לייצור אדרנלין, אשר משפיע על תאי השומן. Catechin - נוגד חמצון, אשר מנקה את הגוף. שלוש כוסות תה עלים ביום יעבוד "מטאטא" עבור הגוף שלך. אבל יותר - יכול לעשות הרבה נזק.
מים צלולים
ללא המטבוליזם נוזל צלול זו פוחתת. כמו כן לעיתים קרובות רבים מבלבלים צמא עם רעב, ומכאן המשקל העודף. מים טהורים מנקה את הגוף, ואת התפוקות ממנו רעלים, משפר את העיכול.
פטל
תכולה גבוהה של ויטמינים ברי זה עוזר שומן במאבק. כמו כן פטל - משתן מ המטבוליזם משפר ומנקה את הגוף מרעלים. אבל איפה למצוא בחורף פטל? והנה כדי לעזור לנו לבוא אחד נכס מדהים יותר של פירות זה: בעת עיבוד זה כמעט לא מאבד תכונות שימושיות. אז אתה יכול קפוא בבטחה פטל משמש כבסיס שייק.
סלק
סלק מבטל רעלים בשל התוכן של פקטין. גם זה משפר את העיכול, מאשר "יציקה" את השומן מהגוף. יתר על כן, הוא עשיר בויטמין C, זרחן, נחושת.
אשכולית
אשכוליות מושלמות מאיצות את חילוף חומרים, מטהרת את הגוף מרעלים ומשפרות בריאות. פרי זה משפיע על רמות אינסולין, אשר "גורם» לאגור שומן בגוף.
כרוב
כרוב הוא עשיר בסיבים, אשר משפר את העיכול ואת מנקה את הגוף מרעלים. בנוסף, כרוב הרבה ויטמינים ומינרלים. אגב, זה מנקה את השומן בגוף וכוויות לא רק כרוב טרי, אבל גם מותסס.
אננס
כוחו של דיאטה אננס, כנראה לא יודע פשוט עצלן. פירות זה עוזר לפרק חלבונים, ברומלין בשל הרכבו. זה גם משפר את עיכול מרעלים ומסירים. רק שם מומלץ בלעדי טרי מיד לאחר ארוחה. על בטן ריקה לא יכול לאכול את זה, ואתה לא יכול לאכול אננס לאנשים עם מחלות של מערכת העיכול.
קינמון
תבלין זה מייצב רמות סוכר בדם, קפיצות שגורמות לרעב לאכילת יתר. כמו כן הוא מסוגל גוף "טיפש". העובדה שהאחד הריח שלו מפחית את תחושת הרעב, אבל גם נותנת את התחושה כי רק אכלת משהו מתוק. זה רק אנחנו מורגלים להוסיף קינמון למוצרי מאפה - שילוב כזה יהיה בהחלט לא טוב לגוף. להוסיף אותו לסלטים ושייק פירות.
שורש ג'ינג'ר
שורש חריפים משפר שומן רעלי כוויות עיכול, מבטל. זה יכול להיות פרוס או לגרום לו תה. רק לאכול אותו צריך לא מעט. ואם יש לך מחלות של הקיבה, אז מן הג'ינג'ר לזנוח כליל.
דל שומן ומוצרי חלב
יוגורט, יוגורט וקוטג הם לא רק אספקה טובה לגוף שלנו עם סידן, הם עוזרים לרדת במשקל ומחייה. חיידקים במוצרי חלב לשפר את העיכול ולשפר חסינות. חלבון חלב מאיצה חילוף החומרים של השומן ומנקה את הגוף.
אתה בוודאי תשמח לדעת TOP-12 מוצרי החורף כדי לשפר את החסינות והגנה מפני מחלות.
טקסט תמונה: istockphoto.com
