עם קיכלי התעמת כמעט כל אישה, אבל לא כולם יודעים מאיפה זה בא, והכי חשוב - איך להתמודד עם זה. כיצד להתמודד עם המחלה הזו באמצעות תזונה, אנו מתארים במאמר זה.
תראש היא סימן גדול שהגוף הוא את העומס על מערכת הלימפה, כמו גם זה מעיד על קיומו של קנדידה. למרות העובדה כי סימני זיהום שמרים בצורת גירוד, הפרשות, וגם תחושת צריבה אברי המין הנשי, להיפטר מהם יכול להיות עבד רק עם המעיים, הכבד ומערכת הלימפה.
הטעויות העיקריות בטיפול קיכלי
גורם לזיהום שמרים בנשים
שימוש נרות אנטיביוטיקה מקומיים ומקל על הסימפטומים של קיכלי, אך בקשתם, למעשה, בטווח צמיחה יותר פטריית קנדידה, כמו גם את היווצרות biofilms, כי הוא צורה יציבה של הפטרייה בתוך הנשים גוף. בנוסף, השימוש באנטיביוטיקה גם לשים עומס על הכבד, גרימת שכרות, אשר, בתורו, מעכב את הפרשת רעלים ורעלים דרך הכבד מהגוף.
זה נדיר ביותר לטיפול קיכלי אישה מצרף תזונה ספציפית. למעשה, מנסה להילחם פטריה, שלא הוקמה דיאטה "נקייה", חסר תועלת לחלוטין, שכן, באמצעות אנטיביוטיקה או נרות, אבל "raskarmlivaya" קיכלי סוכר, מאפייה או כמות גדולה של פרות, אתה רק תחמיר את המצב.
מוצרי גרימה, או "להאכיל" שמרים
תפריט עבור קיכלי
סוכר. מיני קנדידה הם גדול "שן מתוק", והעדיפו סוכרים פשוטים במיוחד. לכן, אם אתם סובלים מתסמינים נוכחיים של קיכלי, במיוחד שיטתיים חוזר וימשיכו לחזור כמו בומרנג, זה צריך להיות אפשרי לוותר סוכר. זה חל לא רק לנשים מי רגישים קיכלי, אלא גם למי לדאוג לבריאותם ומראה, מאז דחיית ממתקים שונים, משפרת את מצב עור, יש לו השפעה חיובית על הנקבה כולה גוף.
איור. קאשי הם פחמימות, כלומר הם מקור אנרגיה לגוף האדם. טעות נפוצה, במיוחד בקרב המין היפה, נחשבת דחייה מוחלטת של פחמימות. רק כדי להיות מועדף פחמימות איטיות ולא מהיר. אורז משויף - מוצר המזון מתעכל במהירות בגוף תוך זמן קצר, זה מגביר את רמת הסוכר בדם, המהווה "נמאס" כדי קיכלי. אבל זה לא אומר כי אוהבי אורז צריכים לנטוש אותו לחלוטין, פשוט צריך לבחור אורז חום או לא מלוטש, אשר, אגב, הוא הרבה יותר חומרים מזינים.
לחם לבן. מוצר זה מושפע במידה רבה את הקפיצה המהירה ברמת הסוכר בגוף. לכן זה צריך להיות מחוץ הדיאטה שלהם. החלף לחם לבן להיות שימושי יותר, עשוי דגנים מלאים, אשר מכיל גם אנזימים וויטמינים.
שמרים. שמרים ופטריות קנדידה - זוהי הסביבה המושלמת עבור הרבייה שלה. ביטול ממוצרים המאפייה לתזונה המכילים בהרכבו השמרים, יכול לצמצם את הסימפטומים של קיכלי משמעותית.
לפי מה שמופיע קיכלי בנשים
משקאות מוגזים. כבר כמעט כולם מודעים לעובדה כי במשקאות מוגזים מכיל כמות עצומה של סוכר, שהינה אידיאלית "נמאס" כדי קיכלי. חלק מיצי ארוזים רק מורכבים הרבה סוכר, אז לפני שאתה קונה כזה משקאות אטרקטיביים בסופרמרקטים, אתה צריך לבדוק את ההרכבה שלהם בקפידה.
מזונות שומניים. במהלך החמרה של גילויים של זיהום שמרים או למנוע אותה, מומחים ממליצים להגביל צריכת שומן מזונות, כגון שמנת וחלב חמוץ שומן חזיר.
פירות. למרות העובדה כי פרות הם טובים לגוף, צריך המתון שלהם הוא גם מאוד חשוב לגוף הנשי, במיוחד כאשר הוא מגלה הסימנים הראשונים של קיכלי. לכן, יש להגביל את כמות הפירות המתוקים עד עד שכל הסימפטומים הם ביטויים של הפטרייה קנדידה. אם יש לך תסמינים של קיכלי חוזרים באופן שיטתי, צריכת הפרות בתזונה צריכה להיות ממוזערת.
אילו מוצרים יש לצרוך למניעת קיכלי
דיאט קיכלי בנשים רשימת מוצרים
כדי למנוע הקיכלים צריך להיות כדי למנוע את זה:
- לאכול ככל שניתן של הדרים, במיוחד לימונים, כמו גם חמוציות, כרוב ים, קינמון, כורכום, ציפורן, עלה דפנה;
- "ליישב" את הגוף של חיידקים מועילים. ככל מהם יהיה בגוף, כך קשה יותר לפתח פטריה. שיקום של המיקרופלורה במעיים הוא אחת המשימות העיקריות למניעת שמרים;
זה צריך להיות נצרך ויטמין C, כמו זה עוזר להפחית את הדלקת מגרה את המערכת החיסונית כולה.
- אומגה 3 חומצות שומן נצרך. רובם נמצאים דגי ים, אגוזי מלך, במגוון של שמנים צמחיים. בשנת הנתונים שומן הגוף לא יכול להיות מסונתז, ולכן הם צריכים להיות מחוץ הנצרך דרך קבע;
- זה צריך להיות נצרך ויטמין C, שכן היא מסייעת להפחית דלקת, תוך גירוי מערכת החיסון של הגוף;
- למזער את השימוש באנטיביוטיקה. השימוש שלהם צריך להיות רק תחת הכרח דחוף;
- להוציא שטיפה, במיוחד עם השימוש של סוכני חיטוי, שכן הם יכולים להוביל לשיבוש של מיקרופלורה נרתיקית, אשר גם יכול להוביל בפטריית ביטויים תכופים.
כמו כן יהיה מעוניין לדעת כי מה הוא קפסאיצין ואיך זה עוזר לבריאות האישה
