Peas - ירק שימושי מאוד כי הוא אהוב על מבוגרים וילדים רבים.
שימוש אפונה
1. אפונה מכיל ויטמינים ומינרלים רבים: B, B2, PP, A ו- C. כמו כן כלולים בסך ירקות גדול של חומצה ציטרית, ברזל, ואיזולויסין, fluoro, מתיונין, אשלגן, לאוצין, טריפטופן, ליזין תראונין.
תכונות שימושיות ומזיקות של אפונה / pixabay.com
2. הירקות הירוקים יש פירידוקסין וסלניום. מוצא מספק פיצול וסינתזה של חומצות אמינו חיוניות. סלניום מסייע בהגנה על הגוף מפני מתכות כבדות רדיואקטיבית.
3. חומצות אמינו כי הם חלק אפונה הם מאוד דומים המאפיינים שלהם עם חלבון מן החי. לכן, ניתן להשתמש בו במקום בשר.
4. פלבנואידים הם חומרים נוגדי חמצון טבעיים המסייעים להאט את חומציות ברקמות של הגוף האנושי שינטרל את היווצרות של גידולים ממאירים.
5. תיאמין ומאט את תהליך ההזדקנות, ומגן על התאים מפני ההשפעות של סיגריות ואלכוהול, מגרה את המוח ומספק לגוף את האנרגיה.
6. אפונה עוזר להיפטר ממשקל עודף, והוא משמש כדי למנוע היווצרות של תולעים.
7. אם לעתים קרובות כולל אפונה בתזונה, אתה יכול למנוע מחלות לב על ידי חיזוק מערכת הלב וכלי הדם.
8. Peas הוא נהדר עבור טיפולי יופי, כמו גם לשפר את העור ומונע היווצרות נקודות שחורות ונפיחות.
תכונות שימושיות ומזיקות של אפונה / pixabay.com
נזק אפונה
1. אתה לא צריך בדרך כלל לאכול אפונה גלם. זה עשוי לפגוע בתפקוד של מערכת העיכול, פגע רירית המעי והקיבה.
2. אפונה צריך להיות נצרך בכמויות קטנות, כי זה מעורר את ההיווצרות.
3. ירקות לא ממליצים שימוש תכוף עבור אנשים מבוגרים, אמהות מניקות בחולים עם גאוט. שעועית אפונה מכילה כמות גדולה של purines, אשר להגביר את הרמה של הגוף חומצת שתן וצבירת גורם במפרקים, בגידים, הכליות ואיברים אחרים של המלחים חומצה.
אתה תהיה מעוניין ללמוד על תכונות שימושיות ומזיקות של האורגניזם: סולת
