כמעט כל בחורה לפחות פעם אחת בחייהם "יושבת" על כל דיאטה. בום הוא בקיץ, כמו ההמתנה מול לחגים בגדי ים, מראים את כל סנטימטרים המיותרים שהצטברו במהלך החורף.
יחד עם דיאטות פופולריות רבות צריך דיאטה דלת קלוריות או דיאטה דלה בפחמימות, אשר, במקום קלילות בברכה רזון (אשר באמת בשבילך כדי להשיג), מביא בעיקר סחרחורת, מצב רוח ירוד, אדישות, ירידה בתפקוד ואפילו הרבה צרות המתרחשים עם גוף. למה זה קורה?
הדיאטות דלות הקלוריות הם מסוכנות / istockphoto.com
אין זה סביר כי בימינו ניתן למצוא בהחלט אדם בריא, כך, למשל, gipotoniki בשל חוסר בתזונה היומית קלוריות ופחמימות עלולות לחוות סחרחורות קשות, חולשה כללית, רמות ההמוגלובין ירד ואינדיקטורים אחרים של פרות דם. אנשים הסובלים מסוכרת, כמו גם דיאטות כאלה תווית לחלוטין שכן הם דורשים מצב מלוא עצמה מקביל הקשורות לנטילת תרופות.
זה חל על כל מחלות כרוניות המשפיעות כמעט כל אדם שני. ירידה חדה בערכו התזונתי של מוצרים מחריפה בעיות בריאות בלבד.
מה קורה לגוף בזמן דיאטה דלת קלוריות?
- אובדן מסת שריר
- איבוד נוזלים
- שטיפת סידן מן העצם
- עצירות
- היווצרות אבני מרה
- כולסטרול מוגבר
- פרות של מערכת הלב וכלי הדם
- תנודות לחץ דם
- ירידה ברמות הגלוקוז בדם
- יוֹבֶשׁ
- עור נפול
- שיער שביר ומסמרים
- גיל מעבר מוקדם, וכו '
כדי שתוכל להמשיך לחסל את הגירעון של חומרים מזינים חיוניים, זה לוקח הרבה זמן.
הדיאטות דלות הקלוריות הם מסוכנות / istockphoto.com
ירידה מהירה במשקל באמצעות דיאטה קלוריות מוגבלת יכול להוביל לא רק המפורטים לעיל בעיות, אלא גם הפרעות הורמונליות, עד כדי להפחית את רמת ההורמונים, בפרט, אסטרוגן. התוצאה של כשלים כאלה הן הפרעות במחזור חודשיות, ואף עקרות.
דיאטות דלות קלוריות - גירעון המרכיבים החשובים ביותר כי הם חיוניים עבור הגוף שלנו לתפקד כראוי.
דלות קלוריות דיאטות - גירעון המרכיבים החשובים ביותר כי הם חיוניים עבור הגוף שלנו לתפקד כראוי, והפחתת פחמימות, אמינו וחומצות ושומנים בריאים לגרום לירידה בתפקודי מופחת של השחלות בלוטת יותרת הכליה, אשר מוביל דלדול של האיברים הפנימיים, ואת מוקדמת הזדקנות.
חשוב להבין כי תוספת זרקה ק"ג, כאשר תחזור תזונה נורמלית, בהקדם לחזור.
ראוי גם לזכור כי כל דיאטה צריך לצאת כראוי ובהדרגה, ללא השתלחות בבת אחת על הפינוקים האהובים עליו, אחרת אתה בהחלט יכול לקבל בעיות עם מערכת העיכול.
אם אתה מחליט לרדת במשקל, עדיף להתייעץ עם מומחה, אשר, עם כל שלך במיוחד לקבוע תפריט מאוזן בצורה נכונה כי לא רק יסייע לרדת במשקל, אלא גם לשפר בריאותך.
כמו כן יהיה מעוניין לדעת כי כמו דמות הובלת הסדר רק בשבוע בקיץ
