Dukan דיאטה: יתרונות, חסרונות והמלצות חשובות

היום נבחנו אחד הדיאטה הכי סנסציוני, אשר הופיעה 90 של מנוח - דיאטת Dukan. המהות של דיאטה זו הוא כי ניתן יהיה לצמצם את צריכת הפחמימות, תוך התמקדות במספר בלתי מוגבל של חלבונים.

היתרונות והחסרונות של דיאטה זו

Dukan דיאט / istockphoto.com

פלוס. כן, על משקל דיאטה זה הולך מהר מאוד, כערך האנרגיה של חסר, הוא מתחיל "למשוך" מן המאגר - שומן. אבל באותו הזמן מספר חסרונות הקיימים הם הרבה יותר גבוהים.

חסרונות. חשוב לדעת שכאשר פחמימות אכילה בריאות רציונלים צריכות לפצות 50-60% מהתזונה היומית הכוללת. חוסר מוביל פחמימות כדי סחרחורת, כאבי ראש, בחילות, כי גוף glyukozavisimy ביותר שלנו - המוח. גלוקוז - המקור העיקרי של מזון עבור המוח. ללא קבלת הגלוקוז בגוף, במוח נופל למצב של רעב. על רקע זה מגיע:
• המדינה של קהות חושים. כשאדם אינו אוכל במשך זמן רב, הוא לא יכול להתרכז בשום דבר
• אין אפשרות של תפיסה
כאבי ראש •
• הפסד של פונקציונליות
• אובדן זיכרון
• פיזור
• נדודי שינה
• חולשה
• בחילות

חלבון - חשוב מאוד עבור הגוף האנושי, אבל יש חוק שהוא צריך והוא יכול להתמודד. במקרה של "מנת יתר" מוצרי פירוק הם חלבונים עבור הרעלים בגוף שלנו - מתחיל vydelyaetsya כמות גדולה של אמוניה. בנוסף, רעלים אלה מסוננות על ידי הכבד, לא ליפול עוד יותר בגוף, כך שהוא מהווה נטל עצום.

כמה מהר כדי לרדת במשקל לקראת הקיץ / istockphoto.com

הגוף השני, אשר רובץ עומס של רעלי תוצרת - הוא בכליות. רק מפני רעלנים אלה סובלת מערכת העצבים המרכזית שלנו. המוח שלנו מקבל חוטף פעמיים, משום שהיא אינה dopoluchaet מזון - כמות מספקת של גלוקוז, ובנוסף להשפיע לרעה פירוק החלבון - אמוניה.

מר דוכס כרופא, סירב לפרסם את ההשפעה השלילית של התזונה שלהם על גוף האדם, ולכן לא נכלל הקהילה משוללת כותרות רפואיות הרפואיות, שכן העדיפות הייתה העסק שלו, לא אכפתיות לגבי בריאותו של האדם (על שבועה היפוקרטס).

לאחר Dukan דיאטה 90% מהאנשים יש לא רק שוחד, אלא גם הוסיף העליון 50 עד 100 קילוגרמים מיותרים%, מרוויח בעיה עם הכבד, הכליות, וכו '

לפני שתחיל דיאטה, כדאי לשקול היתרונות שלה בקפידה וחסרונות, שלא יזיק לבריאותם. הישארו בריאים!

כמו כן יהיה מעוניין לדעת כי מה דיאטה 6 עלי כותרת ונראה לרדת במשקל