הריון - זמן נהדר עבור יצירתיות, למידה, התבוננות פנימית וציפיות של המפגש עם הילד. אבל יש כמה דברים כי מגפה בימים אלה. לדוגמא, בשלבים המוקדמים מציק רעלת. מה הן הדרכים האמינות כדי לסייע לה להתגבר?
גם אם היום ההריון שלך לא בדיוק להחליק, תאמין לי, אתה תזכור חודשים אלה עם רוך ואהבה. וכדי להתמודד עם בעיה קטנה, אתה יכול להשתמש הוכחת מתכונים פופולריים.
בחילת הבוקר, בחילות הבוקר, לוויה תכופה של הריון. זה יכול להיות מלווה בסימפטומים כגון:
- אובדן תיאבון;
- לחץ דם נמוך;
- בחילות;
- ריר;
- תגובה יוצאת דופן כדי ריחות;
- הקאות;
- שינוי טעמים.
כדי להקל את מצבו, רופאים מייעצים לאמהות לעתיד:
- יותר לבקר באוויר הפתוח;
- לאכול מעט ולעיתים קרובות;
- מקבל מספיק ויטמינים;
- גבוה לאכול מזונות בחלבון (גבינה, יוגורט, דגים, וכו '...);
- לפני שהולכים לישון לשים ליד המיטה, משהו עבור חטיף בבוקר - פירות, אגוזים, פירות יבשים. רעב הבוקר יכול לגרום לבחילה.
תרופות עממיות רעיל
תה צמחים. עזרה להקל על המצב תה צמחים. הבסיס של תה קמומיל יכול להיות ונענע. כמו כן, אם אין התוויות נגד ותגובות אלרגיות לתה אתה יכול להוסיף שורש ג'ינג'ר טרי פרוס לימון.
מיץ חמוציות. הסבים שלנו המשמשים כתרופת מיץ חמוציות בחילות הבוקר. יש לו טעם חמוץ נעים עשיר בויטמין C.
Rosehip.שתו מעכשיו עד המותניים הוא גם אמצעי מצוין של ויטמין, אשר עוזר להתמודד עם גילויי רעילות. כדי לעשות זאת, שתי כפות rosehips zaparte תרמוס ליטר מים רותחים במשך 8-12 שעות.
תפוחים.היפטר רעיל עלולים להיות תפוחים. אתה יכול לאכול כמו פרות טריים וצ'יפס יבש או תפוח. תפוח אפוי הוא הצהריים או ארוחת ערב קלים המושלמים. הוא עשיר פקטין, אשר מסייע לעיכול לנרמל את המיקרופלורה של הקיבה.
Med.זהו גם כתרופה עממית ומוכחת רעלת. מומלץ בבוקר לשתות כוס מים חמים עם כפית של דבש.
כמו כן הקפד לשאול על איך לאכול כדי ההריון היה קל ובריא
