מדעני תגלית מפתיעה - את הבייקון הוא הרבה יותר טוב מאשר שמן זית מפורסם. האם זה נכון?
בייקון - זה שומן טהור
כן, זה נכון. עם זאת, טבעי, ללא GMO, אשר מומר לאנרגיה ולא סנטימטרים במותניים.
סאלו - כולסטרול מוצק
זה לא נכון. בכולסטרול בשר תזונתי הוא הרבה יותר מאשר שומן. לדוגמה, כבד בקר מכיל עד 400 מ"ג, ושומן - לא יותר מ 100 מ"ג. אבל אתה לא יכול לחיות בלי כולסטרול - הודות לו, תאי הדם נוצרים.
למה חשוב להיות שומן: תזונאים ממליצים / istockphoto.com
מתוך עודף משקל ושומן
מס למרות שומן קלוריות היא מספיק גבוה - 770 קלוריות לכל 100 גרם, אבל רובכם לא אוכל. אבל תחושת שובע למשך זמן רב יהיה לך.
בייקון ולחם אינם עולה בקנה אחד
זה לא נכון. החטיף הטעים ביותר - פרוס לחם שחור ופרוסת הבייקון. ואם יותר ושום, הוא מניעה של מחלות רבות.
למה חשוב להיות שומן: תזונאים ממליצים / istockphoto.com
בשומן אינו יכול לבשל
זה לא נכון. מדענים טוענים כי העיבוד של שומן לא נוצרים חומרי סרטן הגורם. אבל כאשר שמן צמחי מחומם - זה קורה.
תוכלו למצוא מעניין 5 סימן לכך שהילד מוכן לפתות הראשונה
