כל אמהות יודעות כמה ילד צריך לאכול, כמה לשים על משקל, אבל כמה אנשים יודעים עד כמה הילד צריך לישון? במאמר זה, נתמקד בפירוט על המושג "שלטון השינה."
הכל תלוי גיל: הצעירה האורגניזם, יותר אנשים יש לישון. זו הסיבה תינוקות ישנתי כמעט כל היום.
שמציגה הטבלה בערך כמה צריך / יכול לישון ילד: תינוק בן יומו - בשנה הראשונה של החיים - עד 3 שנים - בגיל הרך - תלמיד תיכון - תלמיד תיכון.
טבלה: שיעור במיטת הילדים (0-17 שנים)
הנורמה מעל - בממוצע, מישהו צריך יותר מישהו פחות. הילד לא יכול "להתאים" תחת השעונים. ולא עושה את זה. הקריטריון העיקרי של "נורמלי" הוא תמיד טוב בריאותתינוק דואר, חיוכים ועליצות.
עכשיו תחשבו אם יש מספיק ישן התינוק שלך? האם הוא תמיד מתעורר במצב רוח טוב?
זה עשוי להיות שווה לנסות היום ולהשכיב אותו לישון מוקדםים או להאריך תנומות קצרות.
תוכלו למצוא מעניין 5 סיבות למה שישנו עם תינוק - טוב ונכון של זה
