אי אפשר לדמיין ילדות ללא דגנים. איזה דגנים צריך לתת את התינוק לעתים קרובות יותר, אבל ממה צריך להיות נטוש בכלל?
ב הדגנים מכיל הרבה ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים, וזה טוב מאוד עבור הפריסטלטיקה המעיים. קאשי הם מזונות דיאטטיים, הם לא להעמיס על הקיבה ממריצה את הגוף, ואת הרוויה. עם זאת, לא כל דגנים נבראו שווה, במיוחד עבור מזון תינוקות. אבל איך להבין את מגוון דגנים, דגני בוקר, ומה להאכיל את התינוק בלי לגרום נזק לבריאות שלו?
סולת. רבים מקורבים ילדות עם סולת, אשר אינו צריך פרסום מיוחד. קל לעיכול, מכיל רירית, וזה טוב לאנשים עם קיבה רגישה, זה מספק חלבונים מועילים, ויטמינים ושומנים צמחיים, כולל ברזל גליום - מרכיב נדיר מאוד שימושי עבור hematopoiesis. עם זאת, סולת מכיל גלוטן (חלבון הגלוטן), אשר יכול לגרום לבעיות רציניות עם בריאות המעי אצל ילדים צעירים. לכן, להיכנס לתוך הדיאטה של הילד צריך להיות בזהירות רבה, ובוודאי לא איתה ראשון להתחיל פתיונות. עבור מזונות משלימים הראשונים עדיף לבחור אורז או דייסת כוסמת.
המועצה: בתוך צלחת דייסה לפני ההגשה, להוסיף פרוסת חמאה טבעית.
דייסות כוסמתהוא מכיל הרבה סיבים, פקטין, אשר משפר את עיכול ורעלים מן האורגניזם, ברזל, לציטין, שפר כבד ולבלב. כוסמת לא להעמיס על מערכת העיכול ותזונאים קוראים לזה "את הדייסה בערב." זה נהדר לארוחת ערב. אחד דייסת כוסמת בין הראשונים להציג מומלץ פתיונות ילדים.
המועצה:כוסמת החלבון וחומצות אמינו רבות, הם הופכים יותר יקרים אם כוסמת הפד וחלב.
דייסת שיבולת שועל עשיר בחלבון ייחודי עם תכונות lipotropic ייחודי שיכול להשפיע באופן חיובי על הלב, הכבד, ואת חילוף החומרים של השומן. אנטיאוקסידנטים שיבולת שועל לחזק חסינים, וסיבי יבולים מפני חומרים רעילים זיהומי מתכת כבדים. שיבולת שועל - טיפול גדול ומטהר את הגוף, אשר הוא מסוגל להסיר כל נזק של החיים העירוניים שבו האוויר מזוהם על ידי גזי הפליטה ממכוניות ותעשיות. הדייסה עדיפה לבשל עם חלב, כך שהתינוק יקבל מספיק סידן בצורה שבה הוא נספג טוב יותר על ידי האורגניזם הצעיר.
המועצה: דייסת שיבולת שועל בשילוב עם מגוון רחב של פירות ופירות יער, מן הטעם והאיכות תזונתית שלה זה משתפר רק.
עם אורז דייסה אתה צריך להיות זהיר, כי האורז צריך לתקן את הנכס. אם התינוק כבר בעיה עם כיסא, עדיף לתת האורז הוא, ולהיפך, לעטוף רכוש אורז ולהגן על הקרום הרירי של מערכת העיכול מאפשרים לבשל דייסה להפרעות עיכול.
המועצה: דייסת אורז ילדים היא טובה לתת בננה.
גריסי תירס הוא מכיל ויטמינים מקבוצת B, קבוצה של יסודות קורט שימושיים, כוללים ניקל, נחושת וקובלט. גריסי תירס אינו מכילים גלוטן, אבל זה די קשה לעיכול.
פַּנַג כוללת אמינו וחומצות והרבה ויטמין PP, נחושת, אבץ, מנגן, אשר לטובה להשפיע על תפקוד חילוף החומרים ואת המוח.
גריסי פנינה, גריסי שעורה ברזל מפורסם וחומצה פולית נחוצה hematopoiesis.
אתה תהיה מעוניין לדעת, איך להכין גבינה בריאה משלהם לילדים.
