בעבר, ילדים לקחו שמן דגים בהכרח, אבל עכשיו הורים בבית הוויטמינים לילדים תנו שיקול דעתה וספקות רבים. האם שמן דגים הוא יעיל עבור גופו של הילד?
שמן דגים עשירים בחומצות שומן חיוניות רב בלתי רוויות מסוג אומגה 3 ואומגה 6, ואפילו ויטמינים A, D, ברזל, מגנזיום, סידן ורכיבים תזונתיים חיוניים אחרים. ואת הצמיחה הפעילה של גוף הילד, חומרים אלה הם תחליף פשוט. זו הסיבה רופאי ילדים ממליצים לכלול בתפריט של הילד, דגים שומניים, אך אם התינוק מסרב לאכול את הדג מגיע לעזרת שמן דגים.
שמן דגים משפר את תפקוד המוח
שמן דגים הוא שימושי עבור הילד / istockphoto.com
אומגה 3, חומצות שומן אומגה 6 לא מיוצרים על ידי הגוף שלנו ולכן חייב לבוא מבחוץ, כי הם חיוניים להתפתחות המוח. חומצות אלה לקדם אספקת דם פעילה למוח, שיפור זיכרון ותשומת לב.
מרגיע שמן דגים
שמן דגים הוא השפעה חיובית מאוד על מערכת העצבים של הילד, ילדים קשובים יותר, חריצות ורגועה. אפקט זה מושג על ידי שימוש לטווח ארוך ולעתים קרובות משמש לטיפול בילדים עם היפראקטיביות.
שמן דגים מפחית חרדה
ילדים הם כל זמן בזרם של מידע אינסופי, לעתים קרובות פרך מתח נפשי בילדות מוקדמת (שונים מועדונים, קורסים וחוגים), אז הם פשוט צריכים שמן דגים, אשר מסייע לפתח את הסרוטונין ההורמון בגוף של הילד אושר. הורמון זה מפחית מתח וחרדה, משפר את מצב הרוח ואת מווסת את הרגשות של הילדים
שמן דגים מחזק את המערכת החיסונית
שמן דגים הוא שימושי עבור הילד / istockphoto.com
שמן דגים הוא מחסן של ויטמינים, מינרלים, חומצות שומן ובעיקר, אשר מסייעים לגוף בקלות רבה יותר להתמודד עם הצטננות ומחלות ויראליות, והוא מהווה מניעה מצוינת של אסטמה אלרגיות.
שמן דגים משפר את הראייה
שמן דגים מכיל ויטמין A, אשר מחזק את החזון, אשר חשוב במיוחד, משום שבעידן של הגאדג'טים השונים הדרושים בטיפול לגיל הרך לעיניים.
כמו כן יהיה מעוניין לדעת כי כיצד לבחור דג אדום
