לשמר את הנעורים והיופי במשך שנים רבות למזון עזרה. מדענים ממכון גלדסטון בסן פרנסיסקו אמר מה דיאטה אתה צריך לבצע על מנת להאט את תהליך ההזדקנות ולהשאיר עודף משקל.
לפי מחקר שמקדם פחמימות נמוכות תכול שומן גבוה בתזונה.
זה תחת דיאטה זו הגוף מתחיל לייצר hydroxybutyrate כימי להגנה על התאים מפני נזק על ידי מתח פנימי. הם נובעים בשל "כשלים" גנטיים בתאים, אשר מאיצים את תהליך ההזדקנות.
"תזונה דלה בפחמימות עשירות בשומן עשוי לעזור למנוע ההתפתחות של מחלות גיל כגון מחלות לב, מחלת אלצהיימר, סרטן", - מובטחת מומחים.
במערכת תזונה אספקת כזה שנקרא דיאטה קטוגנית. היא מבוססת על העובדה שאתה יכול לאכול בשר, דגים, ביצים, ירקות גדלים מעל האדמה, ושומנים טבעיים, כגון חמאה. סוכר ומזונות עמילניים (לחם, פסטה, אורז, שעועית ותפוחי אדמה) לא ייכללו כמעט לחלוטין מהתזונה.
דיאטה קטוגנית היא בונוס נחמד - זה עוזר מהר להיפטר קילוגרמים מיותרים.
אבל מערכת החשמל זו יש חסרונות - עקב צריכה נמוכה של סיבים עלולה לגרום לשיבוש פעולתו של מערכת העיכול, עצירות, בעיות עיכול.
יחד עם עמיתיהם האמריקאים ומדענים דנים. הם מאמינים כי תזונה עתירת שומן תורם להאט את תהליך ההזדקנות של המוחועם ההסתברות להתרחשות של מחלות הקשורות לגיל כגון אלצהיימר או פרקינסון.
זאת בשל קטונים - תרכובות כימיות מיוצרות במהלך לעיכול שומנים. בהמשך הם עשויים לשמש את הגוף המשמש כמלאי אנרגיה.
כמו כן הקפד לשאול על איך להביא את הגוף לכושר מבלי למצות דיאטות
