עייפות כרונית משפיעה על איכות החיים שלנו. כשאדם מרגיש עייף כל זמן, אז זה קשה עבור 100% בכל כוח עסקים מסוימים.
אבל זו אינה הסכנה העיקרית, אשר עשוי להסתיר כרוני לְהַעֲבִיד בְּפֶּרֶך. מדענים טוענים כי המתח והחרדה קבוע משפיע שני שלישים של אנשים בעולם, וזה מאוד מסוכן לבריאות. נדודי שינה, חוסר תיאבון וחרדה מתמדת מעוררת את המראה של כיבי קיבה, אסטמה kardioproblem.
מדענים עייפים כרוניים רשמית כבר הכירו את המחלה. עכשיו, כל הסימפטומים של עייפות נמצאים סיווג המחלות הבינלאומי, וכן ברשימת המחלות. אז אין להתעלם מחלה זו. כדי לא לסבול מהתסמונת של שחיקה רגשית עדיף לנסות פחות להעמיס את עצמך נפשי, ולאזן למוח ולשרירים. בתרגיל לעזר רב זה. ספורט ותרגילי מינימום בבוקר כדי לעזור להתמודד עם עייפות כרונית.
למה אי אפשר להתעלם עייפות / istockphoto.com
כמו כן, מדענים הביאו רשימה של מקצועות שבהם עובדים הם המועדים ביותר מתח: מורים, רופאים, יועצים, עיתונאים, אנשי מכירות, עובדים סוציאליים, כבאים, טייסים ואנשים יצירתיים מקצועות.
גם לקרוא על מה ממזון מהיר המוח המזדקן
