אנחנו - מה שאנו אוכלים - תזה זו שגיבשה היפוקרטס. ואכן, הרגלי האכילה שלנו הם לא רק מסוגלים להשפיע המשקל והצורה שלנו, אלא גם על בריאות באופן כללי. אילו מוצרים צריכים להיכלל בתזונה לתמיד כדי לשמור על הבריאות שלך?
מדענים אישרו כי אספקת החשמל יש השפעה ישירה על רצף של גנים שמסוגלים לשנות DNA האנושי. כלומר, מזונות מזיקים כי שאדם אוכל בקביעות, יכול לפגוע לא רק בריאות, אלא גם על הבריאות של הילדים והנכדים שלו. מה 5 מוצרים בכל מקרה לא ניתן לאכול?
מוצרים מוגמרים למחצה.נקניקים, נקניקיות, קציצות קפואות ומוצרים מוגמרים למחצה אחרים מכילים כמות גדולה של מלח וחומרים משמרים, אשר עשוי לשפר את רמות הכולסטרול ואת להוביל להשמנה ומחלות לב. בנוסף, רכב המוצרים הוא עני, גם אם יהיה בבית העקבות לפחות של בשר. לכן, הרבה יותר שימושי כדי לקנות בשר טבעי, לא מעובד משהו לבשל ממנו.
מרגרינה. מרגרינה - הוא שומן מלאכותי ושומני טרנס, כך לא מומלץ להשתמש בו עבור מזון. כמו כן, להיזהר בעת רכישת המוצרים המוגמרים: עוגיות, מאפינס ומוצרים אחרים הרכבן זה יכול להיות מרגרינה, וכתוצאה מכך, צריכה קבועה של מזונות אלה יכולים להיות מסוכנים גוף.
מיונז.על הסכנות של מיונז אמר הרבה, אבל עד כה רוטב זה הוא אחד הפופולרי ביותר בטבלה האוקראינית. בשנת רכב מיונז כך שהוא יכול להיות מאוחסן במשך שנים, זה לא משתנה הטעם שלה. מיונז תוצרת ביתלבשל פשוט מאוד, רק ביצים צריך, חמאה, מיץ לימון ותבלינים, אך נזק לגוף, הוא לא יהיה, כמובן, אם אתם אוכלים אותו במתינות.
דגני בוקר. כל מיני דגנים מכילים כמויות עצומות של סוכר, שמן צמחי משפר טעם מלאכותי אחר, כך שכל גוף טוב לא יעשה. עדיף לבשל את הדייסה הרגילה, הוספת פירות העונה או פירות יבשים כרצונו וטעם.
מוצרים דלי שומן.העובדה שמוצרים עם דיאטה דלה או ללא שומן ומשקל לאבד עזרה, הרבה זמן להבהיר נקודות. מוצרים כאלה לא מסוגלים לאכול, משום שהם מכילים משפרי טעם, תוספים כימיים שונים, אשר לפצות על הטעם של המוצר הטבעי. היתרונות של מזון כזה הוא בהחלט לא לא, ונזק מים לגוף פשוט עצומות.
כמו כן הקפד לשאול על איך להניח את המזון כראוי במקרר
