פירות יער מתוק של ענבים - הוא חגיגה אמיתית כי הילדים יכולים אפילו להחליף את הממתקים. וזה שלא לדבר על מבוגרים, וזה מאוד קשה להתנגד זנים אחרים כגון, כגון "לידיה", "איזבלה" או "מדלן".
אבל כמה אמהות ואבות יודעים כי התכונות המועילות של ענבים לבנים ושחורים הן שונות.
תכונות שימושיות של ענבים לבנים.פירות יער עם צבע ירוק רך - תכונה ייחודית הם סימן ההיכר של ענבים, נקרא לבן. עם שימוש קבוע של ענבים כזה משפר את העיכול, העבודה של מערכת הלב וכלי הדם.
ענבים לבנים מוחדר הדיאטה כפי למניעת הסרטן. זה מחזק את המערכת החיסונית בשל חומצה אסקורבית, אשר משפרת את הפונקציות המגנות של הגוף ומסייע להתנגד וירוסים וזיהומים.
ענבים מנרמלים את הפעילות של מערכת העצבים. מגנזיום, שנמצא הענבים הלבנים, מתמודד עם רגישויות עצבים, והוא מתנהג כמו מרחיב כלי דם.
ענבים לבנים הם אמצעי antipellagricheskim (סוג של מחסור בויטמין, אשר יכול לגרום למוות).
זה גם מנקה את הגוף מרעלים ומתכות רדיואקטיביות, ומוסיף את כמות הברזל בגוף, ולכן, מבטל את העייפות ואנמיה.
באשר המגוון זניים, רופאים הוכיחו ארוך כי הפרה של מתכוונן שומן וחלבון חילוף החומרים טוב יותר זני ענבים לבנים "מדלן" ו "Chasselas" ו "קיש מהיש" הוא שימוש טוב יותר בהפרעות של מערכת העצבים, אנמיה, מחלות כליות.
תכונות שימושיות של ענבים כהים.Dark ענבי השפעה חיובית על תפקוד המוח. זה משפר את הזיכרון, זמן תגובה וריכוז, כמו גם מפחית את הסיכון של מחלת אלצהיימר. זה יכול להיות מומלץ לשימוש קבוע עם מתח ודיכאון.
כמו כן, ענבים ומתמודדים כהים עם בעיות נשימה, כי זה גם הופכים לנוזל ליחה בעת שיעול. Anti-בצקים, גידולים אנטי ותוצאה נוגדת חמצון גם על כתף ענבים זה.
ענבים כהים וסוכר בדם לנרמל. וגם, כמובן, זה היה ענבים כהים יש גם תכונות התחדשות: משפרים את עור, מחזקים את שיער וציפורניים.
כמה מסוכן ענבים ולמים זה לא צריך לאכול.ענבים (כהה, לבן) הם תווית עבור אנשים עם אי סבילות פרט, כמו גם סוכרת.
עדיף לא לאכול ענבים עבור אלה שיש להם בעיות עם מערכת העיכול.
אי אפשר לתת ענבים, והילדים, בעלי רמה נמוכה של המוגלובין. אחרת, זה יכול לגרום אנמיה חמורה.
תינוקות יכולים לאכול את הענבים 8 חודשים, אבל זה הכרחי כדי להסיר את הזרעים ואת הקליפה. וזה טוב, כמובן, לא למהר, כי הענבים יכולים לגרום לתגובה אלרגית.
ענבים בהריון ניתן להשתמש, אבל צריך להיות מחוץ הדיאטה של פירות יער בחודשים האחרונים עמדה מעניינת.
כדאי לזכור כי הענבים מעכבים את הפרשת הנוזלים ונפיחות עלולים להתרחש.
ענבים נחשבים מזון כבד, ולכן יש צורך להיות כמנה נפרדת, ולא כחטיף או קינוח.
על ידי שתיית כמות גדולה של אמייל השן הורס ענבים, כך אחרי כל חטיף, פירות יער אלה - חייב להיות בזהירות לשטוף את הפה עם מים.
ענבים בכל מקרה לא ניתן להשתמש עם מוצרי חלב ותבשילי ירקות. אחרת, אתה יכול לגרום לשלשולים.
בגלל ענבים עתיר קלוריות לא צריך לאכול אלה שמנסים לרדת במשקל. אגב, הנורמה ענבים צריכת למבוגר - 10-15 גרגרים ליום, ועבור ילדים - 5-6 פירות יער.
ואל תשכחו לברר 6 כללים חשובים על איך לבחור ולאכול אבטיח.
