אם אתה מעצבן, לנסות ליצור קשר עם אותו אדם עד למינימום.
איך להתמודד עם גירוי משלך הנגרמת על ידי תקשורת עם האנשים הלא נעימים לך?
אנשים אידיאליים אין
כשאתה כועס, לזכור שאף אחד לא מושלם, ואתה יכול גם מישהו לא אוהב את זה. לכן, אנו ממליצים להתייחס בסלחנות.
תקשר על העסק
לתקשר עם עמיתים רק חומר וכאשר יש צורך. אתה לא צריך להיות חברים עם אנשים מעצבנים אותך, אבל להפגין כבוד אליהם אתה צריך. התקשורת ממוזערת ורק בעת צורך כדי לפתור בעיות מבצעיות.
כיצד לעבוד עם עמיתים שיש להם בחום לגרות / istockphoto.com
מתג
הטכניקה היעילה הבאה: מתג למשהו יותר נעים. שיחה עם קולגה "טוב", מכנה אדם אהוב, אחריות עבודה, בסופו של הדבר.
לשמור מרחק
אם זה לא עוזר, הפתרון הטוב ביותר הוא להתרחק מושא הגירוי לפחות 10-15 דקות. לכו לטיול במסדרון, לרדת אל בית הקפה הקרוב.
להירגע
בסוף יום עבודה חייב להיות מסוגל "לזרוק" את השלילי - למשל, בחדר הכושר, בבית ספר בו למד או יוגה. כן אפילו ללכת במורד הרחוב במהירות.
תוכלו למצוא מעניין 5 דרכים להפוך את העבודה מהנה
