הכי המיתוסים הנפוצים על המותנים, בטן שטוחה

עם זאת, נושא זה הוא פרק זמן קצר יחסית הצליח לגדל המוני של מיתוסים. לכן שיטות רבות לא רק לא מותנים "צרעה", אלא גם עשוי להגדיל אותה בשקט. הודות מקורות אמינים, אנו להפריך את המיתוסים על מותנים רזים בסיסיים בטן שטוחה.

שריפת שומן ומפחית את כמות הקרמים

על מדפי המרכולים ניתן למצוא אוסף שלם של קרמים שמבטיחים בעוד כמה ימים להפוך שטוח הבטן שלך, ו מותן - דקה. כמובן, זהו חלום אמיתי של כל אחד המין היפה - מרוחים בקרם למשך הלילה, ו בבוקר בלי שום דיאטות וספורט לגלות כי על הבטן שלך, "נמס" תוספת של כמה סנטימטרים.

קרמים לא לשרוף שכבת שומן. הם רק עוזרים להדק ולעשות גוף אלסטי יותר, במיוחד בזמן של ירידה במשקל.

אבל עלינו לזכור את הכלל הבסיסי - כל לרדת במשקל, החל במטבח. זהו מאוזן היטב תזונה היא הבסיס של הבסיס של ירידה במשקל, וקרמי ספקטרום שונה הקצאות הן רק אמצעי עזר בשילוב עם מבחר של מאכלים גופניים מספקים עומסים.

למרבה המזל או למרבה הצער, קרמים לא לשרוף שכבת שומן. הם רק עוזרים להדק ולעשות גוף אלסטי יותר, במיוחד בזמן של ירידה במשקל.

תרגיל "נטיות כלפי"

לעתים קרובות אתה יכול לפגוש אולמות בנות, ביצוע התרגיל הזה כמו "נוטה הצידה," כך גם עם המשקל. אולי אנחנו להרגיז אותך, אבל מדרונות אלה, כך שגם עם משקל (מטומטם) רק להגדיל המותניים שלנו, מה שהופך אותו "מרובע". לכן, לממש כזה - האויב האמיתי עבור קו המותניים שלנו. הדבר הוא כי על קווי המתאר היפים של קו המותנים שלנו לפגוש אלכסוניות, ודרך התרגיל הזה, זה קל מאוד לשאוב. כתוצאה מכך, צד שאוב, מה שהופך את מותן, רחב וישר, מבלי לכופף.

פיקדונות שומן בבטן - הורדה "נמוכה" עיתונות

אי אפשר לשאוב העיתונות העליונה או תחתונה, מאז rectus abdominis אין פרדת אזורים כאלה. שריר ושימוש מוצק זה שזה לגמרי אפשרי בכיפוף שדרה.

ללבוש מחוך מפחית את המותניים

אפילו במאה האחרונה, מדענים דיברו הרבה על הסכנות של מחוכים, וכינה אותם "רוצחים" של נשים. אבל הרצון של בנות יש מותן צרעה, לעתים קרובות מוביל לתוצאות עצובות. כמובן, ישנם זמנים בהם ללבוש מחוך המומלץ על ידי הרופא שלך, ופעולה כזאת צבועה ממש לפי שעה.

אבל הנה שימוש עצמאי היומי של מחוך לפעמים גורם ניזק בלבד. העניין הוא כי המחוך מעכב היצוא של דם והלימפה. זוהי הפרה של אספקת הדם אל האיברים הפנימיים. A ו- העיוות שלהם יכולים להתרחש כבר ללבוש מחוך.

כמו כן יהיה מעוניין לדעת כי כמה כללים פשוטים שאתה להיפטר במהירות של משקל עודף