אתה - עצמאי שאפתן. זה שאתה לא הופעת "תסמונת עייפות כרונית", והמשפחה הייתה בהרמוניה מושלמת, ללמוד לנהל את הזמן שלך.
תכנית עבודה יומית
קבל את עצמך במחברת, אשר תהפוך את העבודה מתכנן את היום או השבוע. אתה תראה איך העבודה עם רשימה של דברים מתוכננים בבת אחת תגדיל את התפוקה שלך. אם השלמת משימה, לחצות מחוץ לזה. זה ייתן לך תחושה של סיפוק ולהוסיף קצת אנרגיה. תוכל לתכנן תקין יומכם.
הנהלת בית זמן או איך לעשות הכל שואף אמא עצמאית / istockphoto.com
תעדוף
אתה צריך לקבוע מה יותר חשוב לך עכשיו, ומה יכול לחכות. קביעת סדרי עדיפויות מאפשרות לנהל את העסק שלהם בצורה יעילה. לדוגמא, אתה יכול לבטל את הניקוי הכללי של הבית, לטובת טיול משפחתי.
כיתות דירוג
האם תורך - דבר אחד מוגמר, נכתב עוד. למד להגיד "לא" רשתות חברתיות, התכתבות וטלוויזיה.
הנהלת בית זמן או איך לעשות הכל שואף אמא עצמאית / istockphoto.com
תאם תוכניות
חשוב שהבית שלך עוזר לך מסביב לבית. אם בעלך הסכים לטייל עם התינוק שלך, יש לך הזדמנות מצוינת להתמקד בעבודה. אל תשכחו להירגע ולנסות תמיד לשלוט האיזון בין עבודה, מנוחה ושינה.
תוכלו למצוא מעניין 5 סיבות לא לפחד ללכת לעבודה לאחר הגזירה
